紅棗姜湯的詳細功效紅棗姜湯有很好的溫陽益氣養血的功效。
貧血、胃腸道疾病患者、營養不良、甲減引起的全身或局部血液循環不良、各種原因引起的外周血液循環障礙，都可能導致手腳冰涼。目前還沒有治療手腳冰涼的特效藥，但是如果在生活中註意自我調節，也可以收到很好的效果。除了保暖和增加體育鍛煉，對於手腳冰涼的朋友來說，喝棗姜湯是個不錯的選擇。
紅棗姜湯的主要原料是紅棗、生姜、紅糖。具體方法是取大棗10枚，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶，每日1次。
經常喝大棗姜湯可以改善手腳冰涼的癥狀，這與大棗和生姜的功效是分不開的。大棗味甘，有補中、養血安神的作用，生姜味辛，有止嘔、解表、散寒的作用。兩者結合可以充分發揮溫姜養棗的意義，促進氣血循環，使全身血液循環相應改善，手腳自然暖和起來。
此外，棗姜湯中的紅糖還有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究證實，生姜中所含的姜酚對心臟和血管運動中樞有直接的興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，絡脈通暢，從而改善體表循環，使人全身發熱。
紅棗姜湯的註意事項生姜性溫，常因牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等引起。生氣？有癥狀的朋友不宜食用過多生姜；紅棗姜湯含糖量很高，不適合糖尿病人喝。
除了棗姜湯，手腳冰涼的人還應多吃肉類、面食、雞蛋、牛奶等食物，增加身體產熱，但肥胖和糖尿病患者要慎重。在選擇果蔬、肉類等食物時，最好選擇溫性的，如桂圓、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等。同時，盡量避免吃太多生冷食物，如梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等。
棗茶的做法和功效
1，將準備好的大棗放入清水中，壹定要清洗幹凈，切碎去核，姜切碎。
2.將大棗和生姜放入高壓鍋中(切記需要冷水去除生姜的刺鼻味道)，加水，水面要和大棗壹樣。蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煮20分鐘。
3.將冷卻後的棗泥放入大玻璃瓶中(記得棗茶涼了再放蜂蜜)，然後按照兩勺棗泥對壹勺蜂蜜的比例加入蜂蜜，攪拌均勻。
4.混合後，將瓶子放入冰箱，隨身攜帶，飲用時加入溫水。
功效
驅寒、保暖、潤腸補血、美容養顏；恢復疲勞，緩解壓力。