1，補腎壯陽的中草藥茶
原料:黨參1-2g，枸杞10g，紅茶2-3g。
做法:將三味原料用開水浸泡5分鐘左右，即可食用。可以每天放壹次食材，反復沖泡，直到水無色無味。
功效:連續服用10天為壹個食療周期。連續服用10天後，停藥5天。壹般堅持使用壹個月，腎虛、陽痿、無力不舉腰膝的現象可得到明顯改善，欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提高，性交得到充分滿足。
優點:操作簡單，無天然副作用，連續使用從根本上改善腎功能，溫腎壯陽，大大補充元氣。
溫馨提醒:為了達到更好的效果，建議使用帶有“防偽驗證碼”的正品人參，可以用來檢查真偽。人參每天壹定不能超過3克，枸杞壹定要全，紅茶可以是袋裝紅茶，也可以是茶葉，只要是屬於紅茶的範疇，比如金駿眉，正山人種。服用此壯陽茶時，不宜與蘿蔔、藜蘆同食。
皂甙、有機酸、酯、蛋白質、肽、氨基酸等。竹節參的含量是普通人參的5-10倍，尤其是皂苷含量非常高，有很好的溫腎壯陽作用！
2.補腎的食物有哪些？
1、枸杞:是壹種強精補腎、固本補原、抗衰老的藥食同源滋補佳品。根據現代醫學研究，枸杞含有多種人體必需的氨基酸，可以強身健體。內服可補精強陽道。
2、山藥:具有健脾益肺、益精強腎的功效。服用或煎服山藥粥，能補腎填精，收斂止遺。經常食用可預防陽痿、早泄、月經過多和腿軟。
3、蓮子:有滋養肌膚、潤腸通便、滋新強腎的功效。蓮子含有蓮子堿、蓮子糖等成分，還含有豐富的鈣、磷、鐵。是壹種收斂力強的健康食品，經常食用可治愈慢性脾虛泄瀉。
4、文蛤:能促進性腺和甲狀腺功能的激活，益精腎，補血強肝，有防止衰老和增強性功能的作用。
5、麻雀肉、麻雀蛋:麻雀肉、麻雀肉有壯陽、益精的作用。可治療腎虛、腰痛、陽痿、早泄等疾病。
6、鹿肉:鹿肉性溫，有健脾益氣、溫腎壯陽的功效。我國傳統醫學認為，鹿屬純陽，補腎氣為百肉之首。
7.黑豆:黑豆被古人譽為腎之谷。它們是甜的，味道平淡。它們不僅形似腎臟，還具有補腎強身、活血利尿、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛患者食用。
8.黑米:具有滋陰補腎、健脾溫肝、健脾和胃、益氣活血、養肝明目的功效。經常食用黑米有利於防治頭暈眼花、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、便秘、排尿困難、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等。