1，白開水是最好的飲料，有些飲料含有防腐劑、色素等。，而且經常喝酒不利於孩子的健康；
2.養成良好的衛生習慣，防止腸道寄生蟲病的傳播；
3、生蔬菜水果吃前要洗凈，以免造成農藥中毒；
4.選擇食品時，註意食品的生產日期和保質期；
5.盡量少吃或者不吃剩菜。如果吃剩菜，壹定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；
6、不吃無保健的生食，如生魚片、生菱角；
7.不吃沒有衛生防護的街頭食品；
8.少吃油炸、煙熏、燒烤的食物，制作不當會產生有毒物質。第三，個人如何預防食物中毒？
1，飯前便後洗手；
2、熟食放置2小時以上，重新加熱至70℃以上方可食用；
3、瓜果洗凈去皮後再吃；
4.不要購買來歷不明、超過保質期的食品；
5.不要從沒有衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤購買食品(尤其是沒有密封包裝的)；
6.不要食用已確認變質或懷疑變質的食物；
7.不要食用明知添加了防腐劑或色素，但不確定添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。四、如何區分食品的保質期和保質期限？所謂保質期(最佳食用期限和最短適用日期)，是指在標簽規定的儲存條件下保持質量的期限。過了這個時期，在壹定時間內仍然可以吃健康有效的減肥藥。保質期(建議的最後食用日期)是指在標簽規定的儲存條件下，預計終止食用的日期，超過該日期後，產品不再可食用。5.如何正確選擇飲品？首先要看標簽、QS標誌、生產日期、保質期、廠名廠址是否齊全，配料中的成分是否符合該類飲料的標準。其次，要選擇最近生產的產品。購買碳酸飲料時，盡量選擇最近生產的、罐體堅硬不易變形的產品。第三，飲品的選擇要因人而異。果汁飲料有壹定的營養成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期或壹次性大量飲用。6.世界衛生組織倡導的食品安全準備10原則是什麽？
1，選擇安全處理後的食物；
2、烹調食物要徹底加熱；
3.熟食應立即食用；
4.註意熟食的存放；
5、存放的熟食，食用前要徹底加熱；
6.防止生食汙染熟食；
7.反復洗手；
8.註意保持廚具表面的清潔；
9.防止昆蟲、老鼠和其他動物汙染食物；
10，用清水。