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如何制作沒有內脂的豆腐

說起豆腐腦,好像南北方的朋友看法不壹樣。“豆腐又甜又鹹?其實不管是甜的還是鹹的,豆腐腦都好吃。反正妳吃的開心就好,沒必要爭太多。”豆腐腦營養又好吃。其實自己做遠沒有想象中的復雜,只要妳認真按照比例和步驟去做,保證每個人都會學。傳統的豆腐腦是用內酯做的,但是很多朋友家裏沒有內酯。今天給大家分享壹個自制的不含內酯的做法。我們來看看吧!

-家庭版豆腐腦-

準備食材:幹黃豆、清水、白醋、涼開水。

開始制作:

1,準備壹些幹黃豆,提前用清水浸泡6小時以上,泡透。(如果平時吃早餐,最好提前壹晚泡好。)

2.將泡好的黃豆倒入料理機中,然後加入適量的水,啟動攪拌程序,將黃豆打成豆漿。盡量多攪拌壹會兒,把豆漿打得越細越好。大豆和水的比例是1: 1,這個比例要掌握好。豆腐腦豆漿的稠度比平時喝的豆漿要高。

3.豆漿做好以後要用漏米過濾,做好的豆漿要過濾後倒入鍋中。煮豆漿最好用不粘鍋。用鐵鍋或其他鍋粘鍋糊底很容易。)

4.豆漿倒入蒸籠後,中小火蒸豆漿,期間用木鏟不停攪拌。煮豆漿的路上千萬不要留人,因為這個過程中會有很多浮沫,容易溢出。

5.豆漿煮開後,用勺子去除多余的浮沫,煮5-6分鐘,保證豆漿完全煮熟。

6.豆漿溫度80度左右時,可以用白醋和涼開水攪拌,倒入豆漿中攪拌。白醋和涼開水的比例是1: 2。這時候可以看著豆漿已經開始變成豆腐腦了,蓋上蓋子,半個小時,豆腐腦就做好了。倒掉最上層的水,這就是白花花的豆腐。

7.接下來,拌上簡單的鹵汁,往鍋裏加入兩勺醬油、兩勺水、半勺鹽、半勺糖,攪拌均勻,燒開。

8.將凝固的豆腐腦舀入碗中,再倒入調好的鹵汁,壹碗嫩滑可口的豆腐腦就做好了。

最後就說到這裏吧。如果妳喜歡甜食,就不需要調味汁。只需舀適量白糖或紅糖糖漿攪拌均勻即可食用。如果喜歡鹹或者辣的食物,也可以根據自己的口味搭配蔥花和辣椒油。加入自己喜歡的調料,如芝麻汁、辣椒、醬油、榨菜等。

豆腐腦保鮮小技巧;

1.如果吃不完豆腐腦,可以放在幹凈的容器裏,蓋上蓋子。然後放入冰箱冷藏。壹般兩天味道會保持不變。但如果放久了,味道會變差。有時候豆腐腦會發酸,說明豆腐腦已經開始變質了,這個時候不能再吃了。

2.也可以將豆腐腦存放在陰涼通風處。為了防止水分蒸發,豆腐腦可以放在鹽水裏。水需要每三個小時換壹次。這樣豆腐腦可以保存兩天左右,吃起來滑嫩。

3.為了防止豆腐腦變質,也可以用鹽水煮。這樣會比較持久,吃起來有點鹹,而且很滑嫩,口感很好。

不是很簡單嗎?在家自學做飯特別方便!豆腐腦拌胡辣湯是必須的。