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孕婦豆漿機食譜有哪些?豆漿機食譜揭秘

孕婦的營養是特別重要的壹個環節,所以現在有很多女性,想通過喝豆漿,讓自己身體更加的健康,讓自己孩子能得到更好的營養補充,所以有很多的孕婦想具體了解壹下孕婦豆漿機食譜,為了妳能盡快的了解更多這方面的知識,小編就詳細介紹壹下孕婦豆漿機食譜。

五豆豆漿

壹、五豆豆漿

用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

1、將五種豆類浸泡6—16小時備用。

2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,報警即成。

功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管,預防老年病。

二、黑糖薏仁米漿

黑糖薏仁米漿

材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖適量。

1、糙米洗凈,泡水約2小時備用。

2、將泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,按“營養米糊”鍵即可。

3、可趁熱加入黑糖攪勻調味。

功效:黑糖性溫味甘,有活血散瘀、溫經散寒的功效,加在米漿中飲用可增加能量、活絡氣血,讓妳精神煥發。薏仁富含維生素B群,有清熱、美白潤膚的效果。

三、枸杞豆漿

用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

1、將黃豆浸泡6—16小時,備用。

2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

四、黑豆芝麻漿

枸杞豆漿

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時。

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻壹起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟。

功效:烏發養顏、解表清熱、滋養健體。

五、花生豆漿

用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時備用。

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即成。

功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健。

六、紅棗綠豆豆漿

紅棗綠豆豆漿

用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆壹並放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟;

3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。

功效:補氣提神,消暑涼血。

相信通過對以上內容的介紹,大家已經都了解孕婦豆漿機食譜了吧!相信通過自己在懷孕期間,可以吃到不同的豆漿,就能讓自己體內的孩子不會缺少營養,更加健康。更多裝修攻略詳情,請繼續關註。