濕氣重的時候有什麽信號？1，發油
日常生活中，很多人壹天不洗頭都會覺得頭發很油膩。其實這也是因為濕度大。濕氣重和平時飲食有很大關系。例如，如果他們經常吃辛辣食物和油膩的食物，很容易導致濕氣重。同時也和不正常的生活方式有關，比如經常熬夜，不喜歡健身運動。平時如果發現頭發油膩，就需要註意了，這也是體內濕氣重的壹大表現。
2、臉上有
有很多人臉上有油漬，看起來很油。他們覺得這也是油性皮膚。其實濕氣重也會造成人臉上皮膚油膩，長痘痘。因為濕氣重會影響身體的基礎代謝，導致體內的內毒素不能按時排出，從而造成臉上長痘。
3.黑色的嘴唇
如果感覺嘴唇發黑，遠看像胡子，就要警惕是不是濕了，很有可能是腎、肝、胃不足引起的。妳需要馬上去濕氣，需要健脾養胃補腎。
4、口臭
體內濕氣重也會引起令人尷尬的口臭，主要是腸胃發熱或食物消化不良引起的，部分濕氣在體內長期積累會轉變成內毒素，從而引起口臭。
5、水腫
早上起床後，如果發現眼周水腫，或者久坐後雙腿發腫，臉色通常暗黃，沒有光澤延伸。這種情況也是濕氣過重的癥狀。
6.大便很粘
如果發現自己的大便形狀軟，氣味異常，就會粘稠，為什麽自來水粘在馬桶上洗不掉？這說明妳的身體太濕了。
7.壹般弱點
全身乏力、無精打采也是濕氣過重的主要表現。平時經常心慌，氣短，四肢無力，全身酸痛，做什麽都提不起精神，需要註意。
8.肥胖
壹般濕氣重會體現在水腫體質上。如果平時吃的很少，就會壹直胖，減肥也減不下來。在這種情況下，妳需要小心濕氣太重。因為體內超重會影響身體的基礎代謝，人體幾個器官的功能都會受到影響，消化道也會受到牽連，所以容易出現肥胖。
9.皮膚差
由於濕氣重，身體的血氣就不能很好的工作。在氣血兩虛的情況下，會同時影響面部皮膚的身心健康，皮膚會不光滑，面色暗黃或發黑，黑色素沈積，容易長黃褐斑。濕度過大和平時不健康的生活方式有很大關系。所以，想要祛濕，首先要戒掉不良的生活方式，在日常生活中堅持運動，這樣可以祛濕。還需要多吃蔬菜和新鮮水果，戒煙戒酒，吃冷食，不喝冰鎮飲料。