牛奶是很有營養的壹種東西，也因此受到了很多人的喜愛，但是卻不是每個人都適合喝牛奶。有些人喝了牛奶之後身體會出現種種不良反應，嚴重者甚至會有生命危險。那麽，不適合脫脂牛奶人群有哪些呢？接下來就和我壹起去找找答案吧。
不適合脫脂牛奶人群壹般人都是可以喝脫脂牛奶的，尤其適合食欲不振、消化不良、脾胃虛弱的人群。
對於久坐不動的辦公室人群來說，喝脫脂牛奶是再適合不過了，不僅能夠幫助減肥，還能提神醒腦、緩解壓力，並且還有護膚的功效。
對於生活在都市中的人群來說，喝脫脂牛奶不僅能減肥，還有降低體內重金屬含量的作用，讓身體時刻保持在健康狀態。
在這裏我們給各位想要減肥的女性提個醒，如果妳的肝臟或是腎臟有病變的，是不能喝脫脂牛奶的。另外，如果妳有習慣性便秘的話，也最好不要喝脫脂牛奶。
牛奶是喝全脂的好還是低脂的好全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶。而脫脂(低脂)的就是加工後過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良添加劑，都對人體健康不利。
全脂，半脫脂，脫脂奶分別適合哪些人群：全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及註意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種壹樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收，所以，消費者應盡量選擇全脂牛奶。含鈣量不是越高越好。所有牛奶的含鈣量差別並不大。含鈣量高的牛奶很可能是人為的在牛奶中加入了化學鈣，這樣的鈣不僅不會被人體吸收，時間長了反而會在人體內沈澱下來，還可能會造成結石。