女生每個月總會心煩幾天，吃的味道和平時不太壹樣。他們總覺得不喜歡這個不喜歡那個，厭倦了。大家都知道不要吃生冷的食物，以免寒氣郁結而生病，但是很少有人知道那幾天月經吃什麽。
紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，有止痛、活血、補血、散寒的功效。當妳太忙或者懶得動手的時候，幹脆泡上壹碗紅糖開水或者生姜糖漿，妳會覺得暖氣直上丹田，全身充滿活力。
紅糖紅豆粥是個寶，糯糯的，香香的。誰不喜歡？
紅棗桂圓糖水湯
不如給自己開個小竈。用紅棗和龍眼肉熬制糖水。當棗子爛了，桂圓棉煮開了，打入壹個雞蛋，繼續小火煮雞蛋。如果妳喜歡吃蜜餞雞蛋，妳應該早點端出來。紅棗桂圓湯不僅補氣養心，還能補脾補血。經常吃它可以讓妳的臉像桃花壹樣明亮。把龍眼肉換成黑木耳也不錯。黑木耳性平，生氣的朋友可以放心食用。如果換成銀耳紅棗湯，不僅有桂圓的功效，還能祛斑！
茶油炒洋蔥
茶油炒洋蔥也是不錯的食譜。洋蔥對陽氣和關節痛有好處。茶油炒洋蔥香。對了，如果加米線、姜片、豆豉做成“三合壹湯”，就叫“蔥米線”，是治療感冒的偏方。
烏雞湯
烏雞湯壹直是女性的福音。喝了能滋補不上火。燉烏雞湯很有講究。妳要用瓦罐，加入姜、蒜、紅棗、海帶，文火燉半天。
烏雞湯還可以加冬蟲夏草當歸，是補血的好東西。至於人參，紅參怕強烈的虛火和沖突，使用時要慎重；壹般來說，西洋參很溫和，不怕上火。但這些中藥在官方節假日期間不宜燉，否則氣血過剩會造成很多麻煩，還是平時燉比較好。
艾葉煎蛋
艾葉能溫暖子宮，調經止血，散寒除濕，預防春季流行性疾病。想到綠色明黃的艾葉炒雞蛋，真是太詩意了。
米酒炒雞蛋
做法是:鍋熱後放油，把姜炒熟，然後把雞蛋打好後倒入，加入黃酒和鹽，就萬事大吉了。快拿筷子。據說這是代代相傳的治療痛經的千金方。黃酒性溫，適量食用有好處。
朋友們也可以試試生姜可樂，也是很好的經期飲品。鮑魚養陰。中醫認為是壹種滋補而不燥的海鮮。如果條件允許的話，試試吧。不同的烹飪可以達到不同的療效。希望能給妳帶來不壹樣的好心情！如果忙到吃飯都差點想打架，請準備壹包巧克力，可以補充能量。