作用:紅棗泥酸甜可口健脾開胃又補氣補血,特別適合冬天食用。
制做方法:
1.提前準備大棗100克,洗凈紅棗去核,放入鍋中,加凈化水煮15-20分鐘,直到大棗熟爛。
2.添加10克上下白砂糖,攪拌後就可以食用。
二、地瓜香蕉蘋果嬰兒米糊作用:主題活動降低,寶寶非常容易嚴重便秘,地瓜香蕉蘋果都是有潤腸通便身體排毒功效,香香甜甜的商品也尤其喜歡吃。
制做方法:
1.將地瓜放入鍋中,蒸制爛熟後用湯勺壓爛。
2.把香蕉蘋果也壓爛成糊狀。
3.把米糊倒進碗中,放水拌和成嬰兒米糊,再添加上邊準備好的紅薯泥和香蕉泥就可以食用。
三、8月齡:紅棗山藥粥作用:淮山藥具備清熱去火的作用,淮山藥配大棗,行氣安神助眠,補血補氣滋養,也十分合適商品食用。
制做方法:
1.把大棗30克洗凈紅棗去核,切成小丁。
2.淮山藥250克削皮洗凈切成小丁,將大棗丁和淮山藥丁放入碗中,加白砂糖15克腌漬30分鐘。
3.稻米淘洗整潔,放入鍋中放水,走紅煮12分鐘。
4.在粥中添加大棗丁、淮山藥丁,改文火煮10min就可以食用。
四、9-10月齡:菠菜豬肝湯作用:可以防止缺鐵性貧血,降燥潤肺止咳,還能推動身體基礎代謝,寶寶和寶媽都能夠吃哦。
制做方法:
1.蔥洗凈切條,姜洗凈敲碎。
2.西蘭花洗凈放入開水中焯燙壹會兒,除去西蘭花澀味,撈起來切條。
3.豬血洗凈切片狀,添加適量鹽、芡粉攪拌均勻。
4.鍋中放入水燒開,添加姜片、蔥段、熟豬油再次煮。4-5分鐘之後,放入拌好的豬血和西蘭花,煮至二者均熟就可以。
五、12月齡:豬骨頭臘肉凍豆腐湯作用:這款湯美味可口嗎,還可補充蛋白質和碳水化合物,推動營養成分消化吸收。
制做方法:
1.將豬骨頭放入開水中焯燙撈起來預留,平菇幾支放入清水中泡開。
2.將泡好的平菇切片,姜洗凈切片,蔥洗凈切末,葫蘆瓜洗凈切片,閑魚洗凈瀝水預留。
3.在鍋中添加清水,倒進豬骨頭、平菇、蔥姜蒜熬煮半小時。
4.放入閑魚煮10分鐘。
5.放入凍豆腐煮2分鐘。
6.放入葫蘆瓜燜煮,待葫蘆瓜快速時倒進香腸,煮5-6min後,加少量鹽攪拌均勻就可以。