夏天，減肥成了人們關註的話題之壹。想秀出好身材，減肥迫在眉睫。那麽夏天怎麽減肥呢？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
1，紅棗玫瑰山楂茶
將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花放入1800CC冷水中壹起煮15分鐘。然後放入檸檬片，關火壹分鐘。只留下茶，其余的可以倒掉。壹天可以喝壹兩杯，胃習慣喝茶。差不多瘦的時候，可以把間隔拉長。壹周可以喝壹兩次，冷熱皆可。
夏天，減肥成了人們關註的話題之壹。想秀出好身材，減肥迫在眉睫。那麽夏天怎麽減肥呢？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
1，紅棗玫瑰山楂茶
將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花放入1800CC冷水中壹起煮15分鐘。然後放入檸檬片，關火壹分鐘。只留下茶，其余的可以倒掉。壹天可以喝壹兩杯，胃習慣喝茶。差不多瘦的時候，可以把間隔拉長。壹周可以喝壹兩次，冷熱皆可。夏天泡茶後放冰箱備用，可以消暑。
功效:該茶能幫助消化，消除脂肪堆積，增進食欲，健脾補氣血。
2、菠蘿蜜減肥茶
將紅茶包浸泡在冷水中，煮沸至冷卻。將菠蘿切塊加入紅茶中，然後加入切好的檸檬皮絲攪拌均勻。
功效:清熱去火，消脂消水腫。
3.香蕉綠茶
將香蕉去皮磨碎後加入茶中，再加入壹些蜂蜜即可飲用。
功效:具有利尿、消腫、通便的作用。
4.蘆薈紅茶
將蘆薈去皮，放入沸水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜。
功效:能提高細胞再生，加速脂肪的燃燒，促進人體新陳代謝，對美容健身很有幫助。
5、山楂橘皮茶
將三種材料各放2茶匙入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量蜂蜜或冰糖，即可飲用。
功效:山楂能激活循環，橘皮能促進消化，排除體內毒素。
6.吳梅普洱茶
用適量的普洱茶沖泡2 ~ 3片烏梅或梅子。如果中午吃油膩的食物，不妨下午來壹杯烏梅普洱茶。
功效:此茶能降低血脂，有天然的瘦身效果。
7、金桔薄荷茶
如果覺得喉嚨痛，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，用80度的熱水沖泡。加壹點冰糖和花茶，喝起來涼涼的，酸甜可口，喝完喉嚨裏還有壹絲涼意。
功效:此茶不僅能清咽利喉，還能清新口氣。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉搭配在壹起，還是壹種視覺享受。
8.苦瓜減肥茶
苦瓜洗凈後剖開，去籽後放入茶葉中，用細線紮緊，掛在通風處。完全風幹兩周後，取下切碎，攪拌均勻，取少量放入開水中沖泡泡茶。
功效:苦瓜具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝的功效。還含有大量脂肪，是消除脂肪的最佳食物之壹。
9、薰衣草薄荷減肥茶
將薰衣草和薄荷葉放入杯中。加入200毫升開水沖泡，然後加蓋約5分鐘，再加入蜂蜜拌勻。
功效:荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便的作用。