洋蔥
洋蔥含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用於降血壓、提神醒腦、緩解壓力和預防感冒。洋蔥還能抗衰老，預防骨質疏松，是壹種適合中老年人食用的保健食品。
去皮洋蔥
番茄，學名番茄，它含有豐富多樣的營養，並具有美麗迷人的外表；不僅菜好吃，水果也美。它有許多功能，被稱為菜肴中的神奇水果。
新鮮的西紅柿
今天給大家分享壹個營養又美味的洋蔥炒番茄。使用的食材和調料放在文章的最後。詳情請見我們的操作。
洋蔥炒西紅柿
準備壹個洋蔥，兩個西紅柿，青椒和大蒜。
洋蔥炒西紅柿
青紅椒各壹半去皮切成長條，放入料碗中。將幾片大蒜切成蒜片，放入另壹個料碗中備用。
洋蔥炒西紅柿
將洋蔥切成條狀放入盆中，以免洋蔥的氣味刺激眼睛，然後抓碎洋蔥備用。
洋蔥炒西紅柿
西紅柿切成滾刀塊，放在碗裏備用。
洋蔥炒西紅柿
鍋裏加少許食用油，幹蔥花，在鍋裏翻炒幾下，
洋蔥炒西紅柿
加入10g極鮮醬油，翻炒片刻，炒至八成熟，倒出待用。
洋蔥炒西紅柿
另起鍋放油，放入蒜片炒香，放入西紅柿炒幾下，再放入青紅椒條和洋蔥，繼續炒壹會。
洋蔥炒西紅柿
加鹽5克調味，胡椒粉3克提鮮脫腥，翻炒30秒左右，最後倒入少許香油拌勻，關火裝盤。
洋蔥炒西紅柿
好了，這裏，這道營養又美味的洋蔥炒番茄就做好了。喜歡的話可以試試。如果妳有不同的建議，可以在評論區留言，我們會果斷回復妳。
洋蔥炒西紅柿
以下食材和調料僅供妳參考。
配料:洋蔥、番茄、青紅椒、大蒜
調料:鮮醬油、鹽、胡椒粉、香油。