生面條或熟面條的熱量更高。生面條的熱量比熟面條高。生粉是壹種以面粉為主要原料，易於保存的手工面食。它的熱量比較高，每100克掛面就有350卡路裏。生面條中防腐劑相對較少，攝入人體後不會造成過度刺激。所以日常生活中適量吃壹些掛面，可以幫助身體的新陳代謝，但是吃多了可能會導致熱量在體內轉化為脂肪，從而導致肥胖，所以建議適量食用。
建議中午吃面。面條因為熱量高，所以吃後很飽，建議中午吃，因為經過壹上午的學習和工作，身體持續有能量，下午時間長，需要大量的能量。這個時候吃面食比較好。晚上吃不容易消化。溫面條。吃面條有很多種方法。不要吃太熱或太冷的面條。壹碗溫暖的面條有利於吸收和消化。控制食量:面條是碳水化合物含量較高的食物，如果想增肥，就要嚴格控制攝入量。只要確保妳有足夠的熱量。如果熱量超標，不能運動消化，就會發胖。
吃面的好處:改善貧血，促進血液循環。增強免疫力:口感有嚼勁的面條含有較多的蛋白質，可以補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素，是白細胞和抗體的主要成分。養胃:吃壹碗溫面條最有利於營養吸收；容易消化吸收，煮面條最幹凈，可以大大減少腸胃疾病的發生，所以面條成為了中國最常見的食物之壹。
面條熱量高嗎？面條是南方最受歡迎的食物之壹，面條的制作方法有很多種，所以想變得苗條的人非常關心食物的熱量。要知道，面條是高熱量食物。面條是直人的主食之壹，富含杜和碳水化合物。既能為人體提供足夠的熱量，又能保證人體的運轉。面條的吸水能力很強，100g的面條煮熟後可以增重300g，這也是它能更好地為人體提供良好飽腹感的原因。
吃面會不會胖要看情況。適量吃不會胖，但吃多了肯定會胖。面條和米飯壹樣，都是碳水化合物含量較高的食物，可以為我們的身體提供足夠的熱量，壹般作為主食食用。面條含有豐富的蛋白質和膳食纖維，營養價值比大米高，熱量也高，所以吃後感覺比較飽，更容易發胖。