吃人參果有什麽好處？
1，生津止渴
人參汁富含水分，香甜可口，含有蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等人體所需的營養物質。具有生津止渴、緩解口渴、口幹等不適、補充身體營養的作用。
2.增強免疫力。
人參果含有豐富的蛋白質、維生素、多糖、微量元素等營養成分。這些成分被人體消化吸收後，可以促進免疫細胞的再生，有助於提高機體的自身免疫功能，預防常見病的發生。
3、有益於心血管系統
人參果含有多種維生素和微量元素，有利於維持機體正常的生理功能。人參果含有大量的硒。硒是壹種強氧化劑，能激活人體細胞，保護心血管系統。同時，人參果中含有的維生素C也能軟化血管。
4.漂亮又漂亮
人參果又甜又香。除了富含蛋白質外，還含有維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等對皮膚有益的營養物質。適當食用人參果可以幫助消化，促進毒素和糞便的排泄，有排毒養顏的功效。
5、滋陰強身
人參果性微寒，具有滋陰潤燥、生津止渴的功效，可緩解咽喉腫痛和上呼吸道感染。同時，人參果富含植物蛋白、多種氨基酸和微量元素。適當食用可以起到補中、緩解體虛的作用。
誰不能吃人參果？
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果實性溫，含有較多的水分和粗纖維，能促進糞便的排泄。所以腹瀉的人不適合吃，以免加重不適。
2.血糖高的人
目前市面上的人參果多為高糖品種，含糖物質較多，血糖高的人不適合食用，所以選擇低糖的人參果。