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鯽魚簡單又好吃的做法?大神們幫幫忙

鯽魚豆腐湯 原料: 鯽魚、豆腐、豬肉、香菜 制作: 1、將豆腐切成小塊,豬肉切片,香菜、蔥切段,姜拍松切片。 2、魚去內臟洗凈用熱水燙壹下,放入涼水中刮凈黑皮洗凈,豆腐焯水(要焯透控凈水)。 3、坐鍋點火放油,油熱煸炒蔥姜加入紹酒、肉湯、肉片、花椒粉、鹽,開鍋後放水、魚和豆腐,大火燒開改小火慢燉20分鐘,見湯濃呈乳白色時取出蔥段姜塊,放入雞精調好口味,放入香菜盛在湯碗中即可。 將小鯽魚洗凈去鱗,開膛剖肚,取出內臟扔掉。(註... 調味品:生姜兩三片,蔥數根(必不可少,多壹些會更香),黃酒(去腥的,可以不放)。 枸杞燒鯽魚 原料:鯽魚1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、鹽、胡椒面、味精適量。 制作方法: (1)將鯽魚去內臟、鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末; (2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水,稍燜片刻; (3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加味精即可食。 功效:枸杞可防治動脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥。 、把殺好的魚在肚子內塞入鹽、雞精、醋、糖腌制15分鐘。 2、切好姜絲放入炒鍋中用油煎出香味,再把魚放入炒鍋中煎到7分熟(記住!油要多點,剛放下去的話先別急著翻過另壹面,否則會讓魚皮粘鍋) 3、再倒入開水淹沒魚身即可,蓋上鍋蓋1分鐘。放少許調料,不可多放(因為剛才在腌制魚的時候就已經有調料了) 4、當魚湯煮沸至發白時,將蔥絲、姜絲、蒜絲壹並放入鍋中,8秒後即可出鍋盛碗,放進香菜後。 鮮美生津、不腥不膩、芳香四溢的鯽魚湯完成。 好吃又營養的花生燉鯽魚 1、鮮活鯽魚壹條,我買的有約摸壹斤吧! 2、新鮮帶殼紅米米生花生半斤備用,姜、蔥、鹽、黃酒備用, 3、鯽魚按正常程序殺好洗凈;這時可以壹邊上網壹邊撥花生米, 4、半個小時後(為什麽要半個小時呢,好像從營養學的角度說魚要放半個小時蛋白質才會凝固),壹邊在土過了燒水壹邊把花生米倒入鍋中,留三分之壹和蔥壹起塞入魚肚,然後把魚放入鍋中,再放入些許姜片,食鹽,蓋上鍋蓋。 5、等鍋開始冒熱氣就可以倒黃酒了(如果要營養,也可不倒),蓋上鍋蓋,開下火燜壹個小時就可以吃了,起鍋的時候,湯都變成紅色的了。 這道菜適用於脾胃失調,營養不良,咳嗽痰喘,