以下是壹些選擇蜂蜜的方法，可能對妳有用。如果沒有，請忽略。
補血的蜂蜜是棗蜜。益母草蜜具有良好的調經祛瘀生新、滋陰益氣、潤腸通便、提高免疫力的功效，非常適合女性調養。懷孕期間最好不要服用益母草蜜。
益母草蜜的結晶為半結晶，即液體和結晶同時存在，外觀為絮狀。益母草蜜呈琥珀色，結晶比較疏松。圖片不好貼，請見諒。我們店裏有圖片，可以去看看。
蜂蜜的鑒別方法我再貼壹遍。我怕妳會買到假蜂蜜或者濃縮蜂蜜。
如果身體虛弱、貧血、怕冷，建議吃棗花蜜，棗花蜜壹般呈褐色，不易結晶，棗味濃郁。棗蜜有很好的補養氣血的作用，但屬於溫性蜂蜜。不要吃得太快，以免上火。棗花蜜對便秘無明顯作用，但對氣血不足、體虛、貧血、手腳冰涼等有療效。
如果沒有體虛，可以喝壹些土蜂蜜、野壩子蜂蜜等中性偏涼的蜂蜜。本地蜂蜜釀造時間長，蜂蜜酵素價值好，價格較高。野生壩子蜜是雲南特有的蜂蜜品種，具有清熱解毒的作用，也是很好的蜂蜜品種。以上兩種蜂蜜容易結晶。除了棗花蜜、桂圓蜜、洋槐蜜等少數幾種天然蜂蜜外，其他蜂蜜基本上都是容易結晶的。
如果是成年女性，可以每天喝點益母草蜂蜜。益母草蜜具有調經、調節內分泌、滋陰活血、祛瘀生新、潤腸通便、提高免疫力的良好功效。益母草蜜壹般呈琥珀色，易結晶，結晶疏松，以結晶和液態存在，外觀呈絮狀。
如果妳平時用電腦和手機比較多，或者從事特殊行業，受輻射比較多，建議每天喝紅景天蜂蜜。紅景天蜂蜜具有良好的抗輻射、耐缺氧、促進血液循環和提高免疫力的作用。紅景天蜂蜜易結晶，其晶體致密，微苦。
現在市面上有很多假蜂蜜和濃縮蜂蜜。以下是鑒別方法。
壹、鑒別真假蜂蜜的四種方法:
鑒別蜂蜜的真假，要綜合來看。壹個是看，很可能是假蜂蜜分層太整齊；二、氣味，假蜂蜜沒有蜂蜜特有的香味，如果加了香精，氣味刺鼻；第三是品嘗。如果甜味太淡，可能會加焦糖什麽的。如果是結晶蜜，它的結晶應該是松散容易的，不像白糖那麽硬，如果是加了明礬的結晶蜜，品嘗後舌頭會有澀味。