其實也不完全是。在國外,它們是人們無處可去、無食可吃時的選擇。對於愛美的妳來說,她們更是“專家型”殺手。不信?看他們東西的熱度!肯德基卡路裏主餐:脆皮雞腿堡590麻辣雞腿堡571田園雞腿堡443田園雞腿堡(配雞蛋)566奧爾良烤雞腿堡502吮指原味雞320墨西哥雞卷553老北京雞卷493餐飲。
辣雞翅(右)196奧爾良烤雞翅(右)112上校雞塊275爆米花(大)390爆米花(中)318爆米花(小)231胡蘿蔔套餐96土豆泥61玉米芯11大薯條421中薯條343 356甜筒126巧克力聖代270草莓聖代227葡萄牙蛋撻234飲料:九珍果汁154丁雪咖啡289奶茶139芙蓉鮮蔬菜湯37早餐:芝士雞蛋漢堡384豬肉柳雞蛋漢堡466雞蛋豬肉柳卷286雞蛋肉松卷251雞蛋蝦卷。 182脆皮土豆條124海鮮雞蛋粥135香菇雞蛋粥132皮蛋瘦肉粥164。
麥當勞卡路裏主餐:麥香雞400麥香魚340漢堡260芝士漢堡310雙層芝士漢堡450巨無霸500板烤雞腿堡430麥香雞翅(右)240芋頭派260菠蘿派240圓筒冰淇淋150大薯條430中薯條350小薯條250巧克力新地340草莓新地280菠蘿
飲料:可樂(大)220可樂(中)150可樂(小)110雪碧(大)240雪碧(中)160雪碧(小)110芬達(。190冰茶(中)130冰茶(小)90純橙汁130熱巧克力180熱咖啡5熱紅茶0蔬菜海鮮湯40果味酸奶280純牛奶130。
恐懼地看了這麽多真實數據,對於正在減肥的妳來說,是不是越來越冷了?!沒關系!從現在開始還有救贖!只要從現在開始吃其他熱量少的食物,那麽減肥真的指日可待!給大家介紹壹下吧~選擇壹種體積大、纖維多的食物:因為這類食物可以增加飽腹感,有效控制食欲。
比如:新鮮蔬菜水果。選擇新鮮的天然食物:新鮮的天然食物通常比加工食品的熱量低。比如胚芽米的熱量低於白米飯,新鮮水果低於果汁,新鮮豬肉低於香腸和肉幹。選擇燉菜、蒸菜、水煮、冷食:這些食物的熱量比油炸、油炸、油炸食物低得多。比如清蒸魚、涼菜、鹹菜都是不錯的低熱量食物,供妳外出就餐時選擇。盡量選擇魚肉、雞肉等。對於肉類:肉類所含熱量根據種類不同,大致為:豬肉>;羊肉>牛肉>;鴨>魚>雞,所以盡量選魚和雞。?