當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 卷心菜和紫甘藍涼拌菜的做法

卷心菜和紫甘藍涼拌菜的做法

紫甘藍又名紫甘藍,葉子紫紅色,葉子上有壹層蠟粉,看起來像個球。是營養價值很高的蔬菜之壹。含有多種營養成分,其中維生素A和E是很好的抗氧化劑,能使人體細胞再生,使其充滿活力。紫甘藍的制作方法很多,有炒菜、配菜、涼菜等等。它的做法也很簡單易學,只要看過就能學會。但在很多做法中,為了保證其營養不流失,建議生吃。

今天東閣田的紫甘藍是最後壹批了。就是這樣。分享壹個流行的做法混合生紫甘藍,

供妳參考!

時間:12分鐘廚房體驗:零基礎重量:4人費用:7元。

操作如下所示:

壹、所需成分說明

紫甘藍壹個(小)洋蔥,壹個(小)洋蔥?兩份歐芹?3片蒜?炒花生50克,香醋5克,鹽3克,糖10克。

註意:

根據壹個好的愛好

調料和家庭成員適當增減?

第二,

配料的準備:

1

1紫甘藍買來,先用清水洗凈表面,然後切開去根,再換刀切成細絲。在這道菜裏,讓我們看看妳的刀怎麽樣。切的越細越好,這樣會更好吃。最後將切好的細絲放入盆中,用淡鹽水浸泡幾分鐘。如果時間允許,最好花半個小時以上,讓紫甘藍中的農藥殘留被浸泡。然後將泡好的紫甘藍取出,完全控水,放入菜碟中備用。

2.拿壹個洋蔥,切成和紫甘藍壹樣的細絲。將兩片歐芹放入盤中備用。

3.將幾個小米椒切成小圈,3片大蒜搗碎剁成粉,放在同壹個碗裏備用。

二、果汁制備過程:

將3克食用鹽、10克白糖和5克香醋加入盛有小米椒和蒜末的碗中,攪拌均勻備用。

第三,涼拌

紫色

顏色

卷心菜

流程:

取壹個放有紫甘藍的拌菜盆,將洋蔥和香菜倒入盆中,然後將剛調好的汁倒入盆中,攪拌均勻,最後將買來的炒花生倒入,再折騰幾下即可食用。

壹個簡單爽口的紫甘藍拌花生,幾分鐘就能拌好。如果妳喜歡,妳也可以混合同樣的配菜,和家人壹起享用。

了解更多,請點擊頭像關註,東哥會每天和妳分享農家菜的制作方法。當然,如果妳有更好的做法和建議,請在評論區留言。謝謝妳。明天見!

技巧

選購好的紫甘藍要註意以下幾點:

1.在購買紫甘藍之前,首先要看它的外觀。在紫甘藍中,壹般有尖頭型、平頭型、圓頭型三種。