壹、吃芒果的好處1、通便
現在的人工作壓力大，任務很忙，所以很多人壹生氣就會出現便秘癥狀。其實不用太擔心，只要經常吃點芒果就能解決！因為芒果含有豐富的纖維，可以促進消化，從而達到通便的效果。
2.保護妳的視力
對於視力不好的朋友來說，芒果也是壹種非常滋補的水果，因為它含有豐富的維生素A，可以有效保護人的視力，緩解眼睛疲勞。
3.降低血脂
芒果也非常適合高血脂的朋友，因為經常吃芒果可以有效降低血液中的膽固醇含量，在壹定程度上可以起到降血脂的作用，對身體健康非常有益。
3.抗癌
現在醫學認為芒果含有大量的維生素A，所以可以起到防癌的作用，對癌細胞也有壹定的抵抗力。朋友們不妨適量吃壹些芒果，有益無害。
4.美麗美麗
芒果含有豐富的維生素C含量和多種微量成分，是其他水果所沒有的。女性若經常食用，有滋潤皮膚、延緩衰老的功效，可保持青春容顏。
5、殺菌消炎
吃芒果有什麽好處和壞處？現在人們的飲食很復雜，壹不小心就會把很多細菌攝入體內。當然，細微的細菌是無法及時發現的，我們不妨吃點芒果。芒果中的某種成分能有效抑制大腸桿菌等細菌的生長，還能抑制流感病毒。
二、吃芒果的壞處1、皮膚過敏
由於個體差異，每個人對不同的食物有過敏的感覺是很正常的。有些人對芒果過敏。當然，如果他們吃壹點點，不會有什麽感覺，但如果吃多了，就會全身發癢，從而導致皮膚紅腫發炎的癥狀。這種情況下，患者對芒果過敏，最好不要吃。
2、加重腎炎。
對於患有腎炎等腎臟疾病的朋友來說，吃芒果會加重病情，因為科學表明芒果吃多了會對腎臟產生不好的影響，更何況本身就有腎臟疾病的患者，更不適合吃芒果。
3、皮膚病和癌癥患者不吃。
芒果雖然營養豐富，但是皮膚病和腫瘤患者最好不要吃，因為芒果本身有濕毒，非常不適合這類患者，所以最好避開。
4、影響月經
女性經期不宜吃芒果，會影響月經，因為芒果有止血的作用。如果女性在經期吃了過多的芒果，很可能會導致內分泌失調的癥狀，也不要喝與芒果有關的飲料，以免影響健康。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道吃芒果的好處和壞處了。希望朋友們在生活中能合理吃芒果！