懷孕期間為什麽不能吃火鍋？
1，火鍋湯口味重，懷孕初期，孕媽媽飲食宜清淡；
2、火鍋食材多為羊肉、牛肉等肉片，這些肉片可能有肉眼看不見的寄生蟲。但是，短期加熱並不能完全殺死寄生蟲。孕媽媽吃了之後會感染胎兒，影響胎兒的發育。嚴重時會造成胎兒畸形。
3.吃火鍋時，生食和熟食常混在壹起，容易誘發消化道炎癥；
4.店裏做火鍋底料的原料不衛生，有的會用那些劣質的，優質的，會對孕媽媽的身體造成傷害；
5.吃火鍋的時候，往往會有很多高脂肪的肉，肉湯裏的痰多，對腎臟不好。
以上是壹些不支持孕期吃火鍋的人的觀點。
但是，也有人覺得孕期吃火鍋沒問題。他們認為孕期吃火鍋，只要註意各方面的衛生，以及孕媽媽吃的時候攝入的營養，就可以適當的吃。這對於愛吃火鍋的孕媽媽來說，無疑是天大的好消息。只是孕媽媽吃火鍋要比平時小心壹點。
孕期吃火鍋需要註意什麽？
1，如果孕媽媽要吃火鍋食材，壹定要保證新鮮，避免食物中毒；
2、孕媽媽最好不要吃紅油、辛辣和中藥湯底，可以吃雞湯、排骨湯等營養豐富的湯底；
3.孕媽媽吃的肉不能過生。過生的肉容易有寄生蟲殘留，過生的食物也容易引起消化不良；
4.食物雖然不能煮過頭，但也不能煮過頭，煮過頭的食物營養價值很低；
5.孕媽媽吃火鍋壹定要單獨用壹雙筷子，筷子不要接觸生食材；
6.烹飪食材時註意生食和熟食的分離；
7.孕媽媽要控制吃火鍋的頻率。
8.孕媽媽要遵循少吃壹次，多吃壹次的原則，減緩進食速度，避免進食後出現消化不良的癥狀。
其實吃火鍋也是有講究的。建議孕媽媽吃火鍋前先喝半杯果汁或溫水，然後洗菜，最後吃肉。只有這樣，才能減輕腸胃負擔，實現健康飲食。
需要註意的是，懷孕前三個月最好不要吃火鍋，以後在孕中期和孕晚期偶爾吃，以免影響寶寶發育。
雖然沒有科學證據證明孕期不能吃火鍋，但是孕期飲食不當對胎兒會有或輕或重的影響。所以，對於這類食物，Help Mom還是建議孕媽媽在孕期偶爾吃壹次，不要經常吃，吃的時候也要多加小心，既能滿足自己，又不影響寶寶的健康。