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用蘑菇烹飪的家常做法

其他新鮮蔬菜和水果不含維生素D,蘑菇是個例外。而且維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健康。那麽用蘑菇做菜的常見做法是什麽呢?以下是我為妳整理的關於蘑菇烹飪的家常做法的資料,希望對妳有所幫助。

蘑菇烹飪的壹個常見做法:用青椒炒蘑菇。

食材:香菇適量,青椒壹個。輔料:鹽適量,糖少量,生抽或極鮮口味,蔥、姜、蒜適量。

食譜練習

1.香菇用手撕成條狀,用清水浸泡壹分鐘,用手瀝幹水分,青椒切絲,蔥、姜、蒜切片。

2、味道極鮮,壹湯匙、鹽適量、糖少量、雞精少量、味精少量加少許水,調成汁備用。

3、鍋裏燒油,鍋熱涼油,放蔥、姜、蒜,放青椒,炒香時放撕好的香菇,炒30秒,放準備好的汁,翻炒均勻,ok。

4、香湯蘸饅頭也是必須的。太好了。。。

蘑菇烹飪的第二個常見做法:香菇炒木耳。

材料:6個蘑菇和5個木耳。

食譜練習

1,黑木耳撕小花,清水焯壹下。

2、香菇切片,下鍋翻炒。

3、加入木耳,壹起翻炒。

4.加少許水,小火燉1分鐘。

5、加鹽和糖調味,放少量蔥花,翻炒後出鍋。

技巧

如果在清水中焯壹下,這種菌類不會爆炸。

蘑菇家常炒菜:用蘆筍炒蘑菇。

材料:蘆筍250g,香菇250g,油適量,鹽適量,1紅辣椒適量,雞精少許。

食譜練習

1.將蘆筍洗凈,切去老根。我切了三厘米左右,削了皮。

2.蘆筍切段,香菇切塊。在我想起我忘記拍照之前,蘑菇被放進了鍋裏。

3、油鍋熱,大火煸炒蘆筍。

4.放入洗凈切片的香菇繼續翻炒。

5、放胡椒粉,加鹽和雞精翻炒幾下。

6、裝車。

技巧

把蘆筍去皮,直到剩下五厘米左右,就好了。頭部附近很痛。

香菇炒菜的常見做法:香菇炒肉絲。

材料:蘑菇200克、胡蘿蔔半根、大蒜2根、油和鹽適量。

食譜練習

1.蘑菇洗凈切片。

2、大蒜切段。

3.將胡蘿蔔切片。

4.把蘑菇切好放在鹽水裏,因為蘑菇會癢,壹會兒就會變黑。

5、腿肉切絲,如圖。

6、冷鍋熱油,少許油,然後將香菇倒入筐中瀝幹。油溫升高,倒入肉絲翻炒,然後撈出,倒入鍋裏的油,加熱,再倒入其他材料翻炒均勻。

7.然後把肉絲壹起倒進去翻炒,加壹點水,把蘑菇稍微煮壹下。

8.最後關火加鹽翻炒。