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營養豐富增強記憶,肉質細嫩香辣開胃,好吃到連湯汁都不放過的食物有哪些?

孜然雞翅

用材:雞腿、生姜片、生抽醬油、老抽王、鹽、米酒、白胡椒粉、耗油、孜然粒、五香粉、辣椒面、熟白芝麻;作法做法作法1.雞腿清洗濾水,加生姜片,生抽醬油,老抽王,鹽,米酒,白胡椒粉,耗油腌漬進味。(最好能夠腌4H之上,不行的話,把雞腿剁開或是壹面紮些小圓孔便捷進味);2.涼鍋打油,油燒後,放進雞腿,小火煎雞腿雙面金黃色;3.加壹小碗水,水流量吞沒雞腿壹半就可以了,蓋上蓋子,文火燉煮15分鐘;4.收汁,上灑孜然粒,五香粉,辣椒面,熟白芝麻,炒到雞腿表層完全收幹就可以;小提示:1.煮雞翅是為了確保雞腿能爛熟。假如妳願意油熱得話,流程2時多放點,讓油可以把雞腿全部吞沒,再立即中火將雞翅炸熟炸透,流程3就能省去。2.放調味品前要徹底收幹水分。最終出鍋前多炒會,雞腿表層炒出越幹越美味。3.調味的情況下,五香粉和孜然粒混和應用會變香。

辣椒紫蘇葉黃骨魚湯

用材:黃骨魚3條紫蘇葉香菜青椒姜牛乳大蒜鹽;1.魚切好啦表層略微抹壹點鹽,辣椒切角段,蔥姜剁碎,紫蘇葉隨意切兩刀2.鍋中加少許油,入蔥姜下鍋煸炒壹會後,魚下鍋稍煎壹下。外皮稍微金黃色就可以3.鍋中放寬水,水相對高度要吞沒魚類,加壹點點牛乳4.猛火滾煮15min,轉文火再次煮10min。添加蘿蔔片、辣椒、紫蘇葉,烹入鹽,再次燉5分鐘即可。5.最終可放置小香蔥或是香萊調料。喜愛稍刺激性口感,還可以加入白胡椒粉。

芹菜香幹

用材:豆幹適當、生豬肉250g、萵筍適當、蒜頭壹根、朝天椒適當;1.把肉,朝天椒,豆幹,萵筍,蒜頭,香幹洗店好、切完。2.加點油,炒瘦肉,加上料酒,生抽,後放朝天椒、萵筍,放鹽,炒壹會盛出來。3.加點油,放豆幹,炒壹下,加壹點水,鹽適量。4.把剛炒好的肉放入鍋中煸炒,添加大蒜葉子,加壹點味精,最終盛出來。