1，喉嚨有異物感
慢性咽炎最典型的癥狀之壹是喉嚨有異物感。咽喉受到慢性炎癥刺激後，會出現咽喉黏膜水腫，出現異物感。很多人以為喉嚨裏有東西，其實什麽都沒有，只是慢性咽炎。
2、喉嚨痛
慢性咽炎還有另壹個癥狀，典型的是喉嚨痛，燒灼感，喉嚨痛和癢。尤其是說話或吞咽食物時，這種情況會更嚴重。很多人把咽喉痛和扁桃體炎混為壹談，其實癥狀是有區別的。
3、早上起床惡心、幹嘔
有些慢性咽炎患者早上起床後會有惡心、幹嘔的現象，尤其是刷牙的時候。因為長期慢性咽炎會引起咽部神經感覺異常，再加上咽部的敏感性增加，進而刺激咽部，就會出現惡心、幹嘔。
4.咳嗽
慢性咽炎的人會覺得喉嚨不舒服。除了癢和痛，他們還有咳嗽的癥狀。慢性咽炎引起的咳嗽主要是刺激性幹咳，多見於早晨起床後。
1，不要太用嗓。
現實中很多職業都容易得慢性咽炎，教師就是其中之壹，因為他們經常說話，過度用嗓。在生活中保護好自己的聲音，不要讓自己的聲音太累，減少使用聲音的頻率。
2.不要讓環境太幹燥。
室內空氣太幹燥，會讓喉嚨很不舒服，刺激喉嚨，得慢性咽炎。如果妳覺得空氣很幹燥，不妨買壹臺室內加濕器，這樣聲音會更好聽。不要壹直關窗，要定時通風，這樣室內空氣流通就不會特別幹燥。
3.不要抽煙。
吸煙的人容易患慢性咽炎，包括經常吸二手煙的人。這些人應該盡快戒煙。如果他們不抽煙，周圍的人也抽煙，那就盡量讓他們在室外抽煙，不要在室內，這樣可以避免吸入二手煙，預防慢性咽炎。
4、飲食宜清淡
不可否認，那些重口味的飲食確實很好吃，但是對於那些想要預防慢性咽炎的人來說，這些食物是不合適的，會刺激喉嚨。飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是水分充足的，對嗓子有好處。
慢性咽炎比較難治療，所以慢性咽炎經常復發。了解慢性咽炎的癥狀，可以幫助人們及時發現，及時治療，緩解慢性咽炎帶來的不適。預防慢性咽炎要註意生活中的壹些細節，尤其是慢性咽炎的高危人群，更要保護好自己的喉嚨。
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