荔枝果形別致，顏色悅目，青紅相間的外殼連著枝葉，壹枝上掛著好幾顆，摘下壹顆，用食指和拇指捏住荔枝的“美人線”，輕輕壹捏，荔枝殼就沿著這條線破開，晶瑩剔透猶如凝脂般的果肉就呈現在眼前了。吃進嘴裏，肉質Q彈，甘甜多汁，好美味的水果，壹吃便停不下來。荔枝被譽為“嶺南果王”，同菠蘿、木瓜、芭蕉並稱為“嶺南四大佳果”。眼下，早熟荔枝已經上市了，妳嘗鮮了嗎？
荔枝
荔枝的營養價值
荔枝味道鮮美，營養豐富。營養學研究發現，荔枝中的糖分含量達到20%以上，每100克荔枝含蛋白質1.5克、脂肪0.2克、膳食纖維0.5克、維生素C41毫克、煙酸1.1毫克、視黃醇81.9微克、鉀151毫克、鎂12毫克、磷24毫克、鈉1.7毫克。荔枝同時還含有維生素A、果膠、葉酸、胡蘿蔔素、尼克酸、色氨酸、精氨酸、杞櫞酸、鈣、鐵、銅、鋅、錳等營養素。
荔枝
荔枝吃了有什麽好處？
1、補充體能
荔枝果肉中的含糖量達到20%以上，主要包括葡萄糖、果糖，總糖量列居水果榜首，食用後能快速為人體補充能量、增加營養。
2、緩解疲勞
成熟的荔枝味道甘甜，糖分占比很高，算是壹個小小的“糖包”。當妳感覺疲倦乏力時，吃幾顆荔枝，即可為大腦提供能量，消除疲勞。研究證明，食用荔枝可以補養大腦，有助於改善疲乏、失眠、健忘等癥。
荔枝
3、美容養顏
荔枝富含糖類、蛋白質、有機酸、維生素、礦物質及多種活性成分，如皂素、單寧、花青素等，這些營養成分能夠抑制膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸的分解，防止肌膚松弛、產生皺紋等衰老現象，同時還可以減少色素沈著，從而使肌膚保持年輕態。相傳楊貴妃因為愛吃荔枝，她的皮膚變得如凝脂壹般光滑細膩