人的衰老，除了自身體質外，還和食物有關。下面是壹些讓妳越來越老的事情。生銹？食物。
1、高脂肪高膽固醇食物，這類食物主要有奶油蛋糕、肥肉、動物內臟等。如果經常食用，會引起肥胖、原發性高血壓和動脈硬化。增加心腦血管疾病的風險。另外，肥胖是很多疾病的根源。還能加速人的衰老。
2、含鉛的食物，這種食物聽起來很嚇人，妳會說我從來不吃，但是妳知道鉛是什麽嗎？皮蛋，罐頭，爆米花，這些都是。鉛會取代人體神經系統中的鐵、鈣、鋅等元素，是腦細胞的最大殺手。會導致記憶力下降，智力低下等等。不僅如此，它還？臉？使人們的臉色變得黯淡無光。所以，這個？生銹？新事物會加速妳的衰老，所以盡量少吃。
3、腌制食物，冬天的時候，很多人都喜歡吃腌制的鹹菜，尤其是北方人，餐桌上總少不了壹小碟？晚餐？腌菜，而且這種腌菜含有過多的亞硝酸鹽，進入人體後結合成亞硝胺，亞硝胺是全致癌物。如此巨大的危害加速人的衰老也就不足為奇了。
4、發黴的食物，冬天門窗緊閉，但室內溫度不低，這種適宜的溫度容易使食物發黴，如大米、花生、植物油、豆類等。這些帶有細菌的食物，壹旦被人食用，就會引起食物中毒，嘔吐、腹瀉、頭暈在所難免。其中黃曲黴也容易致癌致畸。
5、過氧化脂質過氧化脂質主要是指油炸魚蝦、肉類後的植物油，時間長了會生成過氧化脂質(也就是我們通常所說的辣味)，還有魚幹、餅幹、糕點等。在長期的陽光照射下，會逐漸變質，產生脂質過氧化物。發現這種物質進入人體後會破壞人體內的酶，長期使用會直接導致人體衰老。同時，脂質過氧化物也是壹種致癌物質。
以上五種食物盡量不吃或少吃，尤其是冬天室內密閉嚴格，空氣不流通，很多零食等食物容易發生質變。所以女性朋友在吃飯的時候要盡量小心，讓那些容易讓自己？生銹？食物，所有的？該死的？去吧。