首先，在正確的時間播種
西蘭花喜歡寒冷的環境。秋冬栽培的品種應在7、8月播種，早春栽培的品種應在10、11月播種。溫室播種時，應根據當前市場需求，在保證產量的同時，提前收獲，以獲得更大的經濟效益。
二、品種選擇
溫室栽培西蘭花，在保證產量的同時，要選擇適合當地土壤條件的優質高產品種。品種需要具有抗病蟲害能力強，產量高的優點。早熟品種有綠寶、醴陵，中熟品種有綠秀、燕秀，效益較好。
第三，苗床
壹般苗床寬度應控制在100 cm左右，厚度應保持在10 cm左右。營養缽要用土壤和腐熟的有機肥按3:2的比例攪拌，攪拌後加入適量的磷酸鈣。在冬季極冷的情況下，應在苗床底部鋪設熱線。
第四，種子處理
將所選種子用33℃溫水浸泡15分鐘，然後用清水沖洗進入催芽階段，或用多菌靈粉加水浸泡，再用清水沖洗催芽。可以用紗布包好，放在30℃下催芽，露出壹半以上即可播種。
動詞 （verb的縮寫）播種
播種時間最好選擇在陽光充足的早晨，避免在光照太強的時候播種。每畝種子50g左右，要根據播種面積和土壤情況而定。為了保證播種區的發芽率和充足的水分供應，播種前需要對播種區的土層進行灌溉，然後將種子均勻地播種在苗床上，最後用0.8cm左右的營養土覆蓋，出苗後可以用多菌靈粉和細土混合使用。
六、殖民化
種植前要對大棚進行消毒，可用95%魯恒1土壤消毒，每畝施用腐熟有機肥5000公斤，三元復合肥100公斤。土地被準備好並起了壟。壹般壟高15cm，溝寬40 cm，壟寬80 cm。秋冬種在8月下旬，早春種在10月下旬和夏季。
七。田疃管理
及時控制溫室內的溫度和濕度是非常必要的。溫室內溫度白天應保持在25~30℃，夜間應保持在12~17℃。夏季可通過遮陽網降低溫室內的溫度，秋季可通過反光膜增加光照，並通過適時追肥澆水保證西蘭花生長的需求。
八、害蟲管理
大棚栽培田要合理輪作，最好實行水旱輪作，用藥物防治西蘭花的小菜蛾和蚜蟲。同時，應及時預防黑腐病、炭疽病和病毒病。當花球長約0.5公斤，直徑約12~18厘米時，可采收顏色深綠、花球緊密的花球。
綜上所述，西蘭花營養豐富，能為人體提供多種營養元素。要獲得最大的經濟效益，就要做好適時播種、品種選擇、培育壯苗、適時播種、大棚溫濕度控制、肥水管理、病蟲害防治等工作。