“麻辣紅油牛肉火鍋,用鮮牛筋,燉牛肉,加入秋冬有小人參之稱的白蘿蔔,用重慶紅油火鍋底料調味,麻辣鮮香。”
材料
佐料
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牛筋肉1100g
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600克白蘿蔔
佐料
麻辣燙底料
100g
八個角度
二
肉桂色
2元
精力
15g
蒜瓣
20克
幹紅辣椒
八
鹽
2克
老抽
5克
菠菜
100g
(母雞的)蛋
四
紅油牛肉火鍋的做法
1.
牛肉洗凈,切成大塊。
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2.
將牛肉切成碗狀;加入冷水浸泡出血水;換幾次水,直到清澈為止。
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3.
準備八角、桂皮、幹紅辣椒、姜、蒜瓣。
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4.
將牛肉倒入高壓鍋,加入適量冷水,煮沸。
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5.
撇去血跡。
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6.
加入八角、桂皮等輔料,加鹽、醬油;大火燒開,蓋上鍋蓋,小火燉40分鐘。
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7.
白蘿蔔洗凈,切滾刀塊。
8.
菠菜摘下洗凈備用。
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9.
水煮牛肉,加白蘿蔔;火沸騰了。
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10.
小火煮20分鐘。
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11.
將火鍋底料放入小火鍋中。
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12.
煮好的牛肉轉移到小火鍋裏煮(順便掉點熟雞蛋)。
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13.
倒入菠菜,焯壹下,從爐子上拿開,放在熱鍋上,點著,邊煮邊吃。
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紅油牛肉火鍋成品圖
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烹飪訣竅
1,壹周吃火鍋不要超過壹次,吃多了容易上火。
2.火鍋裏的食物多為肉類,蛋白質分解產生大量嘌呤。高尿酸血癥和痛風患者最好少吃火鍋。
3、吃火鍋,用韭菜壹定要註意飲食禁忌,保證健康飲食。