在每個人附近，幾乎有壹群胖子和壹群瘦子。胖的人即使喝水也會變胖，但是太瘦的人不會故意壓低水，但是無論吃什麽都不會變胖。為什麽同壹個人的體重有如此大的差異？您應該已經了解了原因。
為什麽有些人喝水會發胖，而有些人吃喝後仍然很瘦？哪個人更健康？
即使您每天喝水，您的體重也在增加嗎？
喝水會使妳發胖。最可能的原因是從父母那裏繼承的。肥胖癥有家族遺傳史。通常，父母肥胖的人後代肥胖的機會會增加。這與後天的飲食和生活習慣無關。通常在壹定年齡，體重開始莫名其妙地增加並且難以減肥。統計數據顯示，幾乎60％的肥胖者是遺傳因素。針對這種情況，母親在懷孕期間應註意飲食調理和均衡的營養攝入。在孩子的成長和發育過程中，請盡量避免給孩子喝飲料，漢堡包和其他容易發胖的食物。最好在年輕時養成運動習慣。
另壹個原因是節食不當。許多人不明白節食減肥的原則。最終結果是適得其反的。飲食越多，妳就越有可能成為肥胖。減肥無疑是“添加和減法”，以增加脂肪代謝並減少脂肪攝入量。當代謝大於攝入時，控制重量。節食抑制脂肪攝入量，但不能促進脂肪代謝，減肥效果並不理想。此外，大多數成功節食的人都會有更大的反彈機會。原因是節食不僅限制了脂肪攝入量，而且限制了身體營養素的攝入量。它並不是所有脂肪積累在丟失的皮膚表面上。具有內臟脂肪，結果可以想象。
吃了很多，但壹直不能發胖？
在許多人的眼中，吃太多似乎並不是壹件好事。恐怕太樂觀了。如果壹個人每天吃大量的肉，吃了很多食物，但沒有體重，很可能存在營養吸收問題。妳吃的食物不能完全被吸收，最終結果是營養不良，身體不會發胖。為什麽營養素不能有效地吸收有很多原因，並且許多因素如遺傳，情緒壓力，抑郁和甲狀腺功能障礙可能是潛在的原因。我壹直準時吃掉，食物量沒有改變，但體重總是低於正常的重量。最好不要忽略它。
與兩組相比，顯而易見，容易發胖的人更健康。除了遺傳因素外，其中大多數是習慣和其他原因，因此您只需要稍微調整壹下即可。相反，總是瘦弱的人可能不健康。當人們大約60歲時，他們會略胖壹些，可以保持足夠的能量，並且在生病時可以更快地恢復。為什麽有些人喝水會發胖，而有些人吃喝後仍然很瘦？哪個人更健康？
人們無法減肥或增加體重的原因有很多。只要體重長期不在正常範圍內，無論是胖還是瘦都不能忽視。根據國際標準BMI指數，正常人的體重除以身高的平方應在18.5和24.9之間。根據此範圍，您可以進行比較和參考，以查看體重是否處於正常狀態。如果小於18.5或大於30，請盡快找出原因，並將重量恢復到正常值。