怎樣(或者吃什麽食物)可以提高血液中的血小板指數？

1.蒸蓮藕:將新鮮蓮藕洗凈，連衣花生搗碎，與芝麻、冰糖結合放入蓮藕洞內，文火蒸熟，隨意食用，蓮藕性寒涼，可止血，花生、芝麻養血，加速血小板再生。2.韭菜炒豬血:韭菜80克(洗凈)，豬血50克，兩者均用猛火煮熟。所以有很好的補血化瘀的功效。3.蒸馬齒莧:將馬齒莧洗凈，放在米飯上蒸，配以大蒜和香油。當蔬菜吃，馬齒莧性涼，能止血，有血小板減少癥。4.香菇柿子湯:黑木耳12克，柿子4個，同煎，每晚當茶服。有祛斑止血的作用。5.冰雪粉:動物血3份焙幹，冰糖1份碾碎口服，每次20克，每日3次。服用時禁止喝茶。6.豬皮用酒燉:用酒釀造適量的甜大米，豬皮150克(洗凈)，用水煮，豬皮燉好後加少許。血管脆性強的出血可以止血。7.桂圓花生湯:桂圓肉(桂圓)15g，連衣花生30g，雞蛋1，湯燉，每日1次。桂圓性溫，養血寧心，花生衣補充血小板，所以對血小板減少和怕冷、有冷斑的人比較好。溶解後每天喝1次，有活血化瘀、補血止血的作用。9.羊肝海帶湯:新鮮羊肝40g，海帶15g，加少量澱粉、蒜、醋、醬油同煮，每天早晨服用，尤其是冬季，可補血清熱，促進血小板生長。下面給大家介紹幾款“升血小板升白細胞”的食療藥膳:1)桂圓大棗米粥——花生30g，大棗30g，龍眼肉10g，粳米50g，與煮粥同食。2)甲魚肉脊髓湯——甲魚肉250g，生姜1g，蔥3g，豬脊髓200mg，水煮甲魚肉少許，蔥、姜，再加入脊髓。煮20分鐘後，加鹽和醬油調味。3)牛肉鵪鶉湯——鵪鶉(去毛洗凈)1，牛肉250g，小麥50g，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加少許鹽調味。4)鴨米粥——鴨肉100g，大米100g。鴨肉切片和米飯壹起煮，用鹽調味。5)黃芪烏雞湯——黃芪40g，烏雞600g，黃芪適量，烏雞適量，鹽適量，水適量，用於蒸熟食。中醫認為白細胞減少和血小板減少的主要病理機制是肝腎虧虛、氣血兩虛。能滋補肝腎的食物有骨髓、胎盤、豬肝、排骨、雞肉、羊肉、鴿肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。大棗、桂圓、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉、鰻魚、墨魚、帶魚都有益氣養血的作用。平時多吃這兩種食物，可以預防和改善放化療中的白細胞減少和血小板減少。