1、合理穿衣
春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病。註意：壹旦晝夜溫差超過8攝氏度時，就要為寶寶添衣服保暖了。同時，脫衣也需要壹個循序漸進的過程，不能壹下子減太多，確保身體逐步調節好適應氣候變化。
2、適當補鈣
春天小朋友生長發育比較快，活動量比較大，因整個冬天缺乏日照，春天會經常出現因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。註意：壹般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是極好的方法，像壹些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。
3、多補充維生素C
維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且維生素C也有不錯的防出血效果。註意：多吃蔬菜，蔬菜中含有大量維生素，除此之外，還含有各種人體不可缺少的微量元素以及礦物質，比如鐵、鋅、鈣等。為保護牙齒牙齦健康，蔬菜應成為飲食中不可缺少的部分。
4、多吃粗、雜糧
孩子可以多吃壹些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好。註意：春季也可以多吃壹些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃壹些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。
5、預防消化不良
春天孩子常會出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當或病菌感染所引起。註意：孩子食物要盡量可口清淡壹些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要註意飲食衛生。