1.玉米和山藥可以壹起吃嗎？
玉米和山藥可以壹起吃。
壹起吃既能保存自己的營養價值，又不會破壞對方的營養，有很好的保健作用。平時人們喜歡燉山藥玉米排骨湯，既能促進消化，又能起到減肥的作用。經常吃可以預防心血管疾病，最重要的是還可以抗衰老，延年益壽。
2.壹起吃飯的好處
山藥味甘，性平，有固腎養肺、健脾填精的功效。而玉米也性平味甘，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調節食欲、益肺寧心、清濕熱的作用。所以兩者結合，不僅能促進腸胃的消化，還能大大促進營養的吸收。
3.怎麽吃最好
除了燉山藥和玉米，還可以把玉米和山藥壹起煮成粥吃。其味道香甜，營養豐富，是壹種老少皆宜的粥。
4.壹起吃飯要註意什麽？
山藥、玉米含澱粉量高，吃多了會導致血糖升高。所以糖尿病人不要壹次性吃太多山藥和玉米。當然，適量食用是安全的。
5、山藥和什麽壹起吃？
1，芝麻
芝麻是補鈣的高手，而山藥中的成分可以促進鈣的吸收。兩者壹起吃，補鈣效果會更好，適合發育期的孩子。
2.鴨肉
鴨肉有滋陰、清熱、止咳的作用。山藥的滋陰作用更強。壹起食用，可以消除油膩，同時可以補肺，輔助治療因勞累引起的咳嗽、肺結核。
3.核桃
山藥有補肺、健脾、補腎、益精的作用。核桃具有補腎固精、利水排石、潤腸通便、溫肺平喘的作用，常用於腎虛、腰痛、尿路結石。吃山藥配核桃有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用。
4.枸杞
山藥可以和枸杞壹起煮枸杞山藥粥，可以更好的起到滋補的作用。用小米、山藥、枸杞煮粥，能開胃養胃，有健胃消食、清熱止渴、和胃安神的功效。非常適合內熱、脾胃虛弱的人。