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菜花薯片怎麽炒?

花椰菜是壹種蔬菜和水果,任何人都可以吃個夠。這種蔬果的材料很新鮮,脆甜,味道很好。另外,食用後容易消化吸收。然而,食品專家表明,為了盡可能地保留花椰菜的營養成分,並獲得更濃郁的味道,烹飪時的方式必須恰當。下面教妳幾個土豆炒花菜的做法。

空間

壹、土豆炒花菜的做法

1.菜花洗凈,土豆去皮,洗凈,切片,裝飾。

2.小鮮肉,洋蔥和大蒜準備好了

3.鍋裏加點油,燒熱,炒小鮮肉。

4.加入姜、蒜、花椒粉翻炒。

5.加入土豆和胡蘿蔔翻炒。

6.加入花椰菜,翻炒

7.用適當的鹽翻炒

8.給天賦加點水。

9.翻炒鍋

二、土豆炒花/很多做法

1.花菜切片,洗凈控清水。

2.將土豆削皮並切片。

3.燒熱鍋下油,將油倒入花菜翻炒。

4.過壹會兒,倒入土豆塊,瀝幹水分,大火翻炒。

5.十幾分鐘後,加入醬油、鹽等調料。

6.擺盤起鍋。

三、西蘭花土豆炒黑木耳的詳細過程

1.菜花切片,土豆切成小滾刀塊,木耳泡發洗凈,洋蔥切段。

2.油燒開,放入花菜、土豆、木耳翻炒,稍微瀝幹水分,用鹽燉三四分鐘左右,加入少許糖和雞精,用色拉油翻炒,撒上小蔥,即可食用。

四、甜椒菜花炒薯片的過程

1.原料:菜花洗凈選小塊,土豆切片(可以切厚壹點),紅、白、甜椒切塊,洋蔥段。

2、拍,鍋中倒油。

3.油熱了,放入幹辣椒,炒出香味。

4.加入蔥段,翻炒出香味。

5.加入土豆塊,攪拌均勻。

6.倒入花菜翻炒均勻。

7.加入鹽、醬油和胡椒面,攪拌均勻。

8、加入少量水,蓋上蓋子,燉1到2分鐘。

9.開蓋翻炒,放入甜椒,撒點鹽和雞精,攪拌均勻。

10,熄火,菜。

小技巧

土豆塊不需要切的太薄,因為加工的時候紅燒三分鐘,這樣菜花和土豆塊就完美了。紅色和黃色的甜椒要放在後面,以保持甜椒的顏色和味道。加工過程中註意控制水的流量。加的少的話,土豆塊和菜花因為不太熟,會在鍋裏煮。土豆加多了就爛了,後面翻炒土豆塊容易碎。