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全國青少年營養健康知識網上有獎競答活動答案

兒童青少年肥胖者只要采取積極的飲食、運動、改變生活方式等幹預措施,比成人取得的效果更快、更滿意。 A

A .正確 B .錯誤

2. 吃零食是壹種不健康的行為 A

A .正確 B .錯誤

3. 兒童青少年吃多少食物應當由自己的身體決定,感覺飽了就應該停止進餐。 B

A .正確 B .錯誤

4.

不吃飯會沒有力氣。B

A .正確 B .錯誤

5. 勤洗手,接觸潔凈食品之前要用流動水將手洗幹凈。 A

A .正確 B .錯誤

二、單選題 (***5 題,總分5.0,每題1分。)

1. 我國的6~18歲中小學生中,總數約有__C_________萬人患有不同程度的貧血癥狀。

A .350~600>

B .600~750

C .750~900

D .100~350

2. 谷類食物位於寶塔的第幾層? A

A .第壹層

B .第二層

C .第三層

D .第四層

3. 下面的哪項內容不屬於健康進食行為? A

A .偏食,挑食

B .膳食脂肪要適量

C .不節食,吃好三餐

D .能夠抵禦不健康的飲食行為

4. 微量元素是指無機鹽在體內的含量小於體重的___A________。

A .0.10%

B .0.05%

C .0.01%

D .0.005%

E .0.001%

5. 食用熟食品之前應該對食品進行___A_________後才能食用。

A .直接吃

B .溫壹下

C .徹底加熱

D .冰鎮

三、多選題 (***5 題,總分10.0,每題2分。)

1. 肥胖是身體內的壹種能量代謝障礙,是由於___BCDE________的***同作用,而引起的體重過重現象。

A .膳食熱量攝入過多

B .不良生活方式

C .活動性熱量消耗過少

D .遺傳因素

E .飲食方式不良

2. 預防貧血的發生,以下哪些食物是含鐵豐富的食物:_____ADF______。

A .動物血、肝臟、瘦肉

B .蛋黃、黑木耳

C .大豆、富含維生素C的新鮮蔬菜

D .鐵強化面包、富含維生素C的新鮮水果

E .茶、咖啡

F .牛奶、酸奶

3. 下面的哪幾項內容屬於健康的進食行為? B

A .只有饑餓時才進食

B .吃飽了就馬上停止

C .經常與家人壹起就餐

D .吃飯時,不吃主食

E .不吃早餐

4. 下列哪些食物屬於堅果? ABCD

A .花生仁

B .葵花籽

C .核桃仁

D .杏仁

E .葡萄幹

5. 在超市、商店裏選擇包裝食品時應註意哪些質量問題? ABE

A .要看食品的標識有無出廠日期

B .有無保質期限

C .看包裝好看不好看

D .是不是便宜

E .包裝是否完整