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感冒、風寒、咳嗽吃什麽?

冬天天氣寒冷。壹旦身體受涼,容易引起風寒感冒,受涼周期長,還會引發咳嗽等問題。那麽如何通過飲食來調理感冒咳嗽呢?感冒、風寒、咳嗽吃什麽?今天這篇文章就給大家推薦壹個適合感冒咳嗽的飲食處方,趕緊做好筆記。

風寒咳嗽的推薦治療處方

感冒咳嗽食療處方1:可樂煮生姜

風寒咳嗽要驅寒,生姜是驅寒的好食物。與可樂搭配還能止咳提神,壹定程度上能緩解風寒引起的咳嗽。而且感冒咳嗽期間,胃也不好。可樂煮生姜有暖胃和促進全身血液循環的作用。

做法:準備生姜和適量可樂,將可樂倒入鍋中,然後加入姜末煮十多分鐘,然後喝湯。

感冒咳嗽治療方2:蘿蔔蔥湯

蔥白蘿蔔壹直是緩解感冒的食材,蘿蔔洋蔥湯特別適合風寒咳嗽痰多、全身酸痛、畏寒的患者。

做法:準備大蔥6根,生姜15g,蘿蔔1個。將蘿蔔切塊,放入鍋中,加入適量的水,大火煮至蘿蔔熟,再放入姜、蔥。鍋裏只剩壹碗湯的時候關火,壹次服渣有很好的止咳效果。

感冒咳嗽治療方3:紫蘇茶

紫蘇葉是民間使用最廣泛的中草藥之壹。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經。具有散寒作用,適用於感冒、風寒、咳嗽不嚴重的時期。

做法:準備適量紅糖和16克紫蘇葉,將紫蘇葉揉成粗粉,然後加入開水沖泡。加糖喝比較好。

感冒咳嗽治療處方4:洋蔥粥

感冒咳嗽期間最好飲食清淡。推薦蔥花粥,既能滿足腸胃,又能有效緩解感冒咳嗽癥狀。

做法:準備生姜5片,蔥白5片,大米50克,米醋5毫升。將上述所有材料放入砂鍋中,加水制成粥。

感冒咳嗽治療食譜5:蒸大蒜水

秋冬止咳方中還有大蒜水。大蒜性溫,入脾胃、肺經,適用於風寒引起的咳嗽癥狀。

做法:準備2-3瓣去皮的大蒜,搗碎放入碗中,加壹顆冰糖和半碗水,將碗放入鍋中,蓋上鍋蓋煮。小火上來,慢慢蒸15分鐘。可以不吃大蒜喝大蒜水,壹般每天2-3次,每次壹小碗,對治療風寒咳嗽有很好的效果。

感冒、風寒、咳嗽吃什麽?以上五種減肥法妳會做哪壹種?