美容減肥粥推薦
1.紅豆粥
紅豆粥就是壹種美容減肥粥，抓壹把紅豆，用水清洗幹凈，然後跟大米壹起放在鍋裏煮，煮的時間要稍微長壹點，因為紅豆不容易煮碎，大概煮40分鐘左右，壹道紅豆粥就完成了，有美容的功效，有減肥的作用。
2.紅棗薏米粥
紅棗薏米粥對於女性的身體也是有好處的，想要美容養顏的話，就要經常吃紅棗薏米粥，把紅棗跟薏米壹起放在鍋裏煮壹個小時左右，紅棗薏米粥就能完成，加入適量的冰糖，熱量比較小，對於減肥有壹定的幫助。
3.銀耳百合粥
銀耳對於身體是有好處的，美容的女性都喜歡吃嬰兒壹道銀耳百合粥，可以輕松的達到減肥美容的目的，銀耳百合都是比較容易熟的，把銀耳跟百合清洗幹凈之後，小火煮25分鐘左右，銀耳百合粥就完成了。
美容減肥的註意事項
1.通過養生粥來達到美容減肥的目的是非常健康的，但是要註意做這些美容粥的時候要少放壹些糖，因為糖分太多的話就容易引起肥胖。
2.在吃美容減肥粥的同時，還要註意適當的運動，運動有強身壯體的作用，能夠預防身體疾病，能達到減肥的目的，運動與食療相結合，人才能更健康。
3.雖然說美容減肥，粥的熱量比較小，但是也不能大量的吃，壹般吃飯七分飽就可以了，以免攝入的熱量過多，引起肥胖。
美容減肥粥的做法還是比較多的，以上介紹的幾種都是做起來比較簡單，而且食材是生活中很容易找到的。把營養豐富的美食變的，既能美容養顏而且還具備減肥瘦身功效，讓我們在生活中既滿足了吃的欲望，也達到了護養容顏和瘦身減肥的雙重效果。