養肝先管住嘴，這3類食物很傷肝
在平時生活中，如果有點醫學常識的朋友都知道。肝臟是人體排毒較為重要的器官，同時，也是人體較為脆弱的器官，壹旦人體肝臟受損，就會給其帶來很多的負面影響。為了使我們的肝臟維持健康，小編覺得有必要給大家科普壹下生活中對肝臟有害的三類食物。
1.忌生食，現如今，很多朋友為了追求刺激和美味，喜歡吃壹些生魚片，活章魚觸角。殊不知，這些食物經過研究已被證明，除了少數經過冷凍處理的深海魚，其他的生海鮮都有大量的寄生蟲和病菌，並且這些病原性的微生物。在人麽食用時，很難僅通過肉眼就辨識出來，在其進入人體之後，又會給人體帶來如急性腸胃炎，痢疾這類疾病，嚴重壹點的還會引起肝衰竭和使人休克等重癥，所以在平時生活中，朋友們無論在怎樣喜歡生吃海鮮，在日後為了肝臟的健康，也要管住自己的嘴，盡量不吃。 2.忌酒精眾所周知，酒精傷肝，而造成這種現象的原因，壹方面是因為肝臟是代謝酒精的主要器官之壹。另壹方面是因為過多的酒精會嚴重影響肝臟處的血液循環，極易造成肝缺血等不良現象，綜合以上兩種原因，過度的飲酒，不僅會對肝臟細胞帶來不可估量的損傷。久而久之，壞死的細胞還會使得損傷的肝臟惡化為肝硬化，肝癌等重癥，所以為了您的健康，建議您除了工作的應酬之外，在生活之余盡量少喝酒，或不喝酒。3.忌高脂肪食物人體內代謝油脂和脂肪等脂質的主要器官還是肝臟以及脾臟兩大器官。在壹定程度上，這兩種器官的健康狀況很大程度上與個人的飲食習慣有關聯，如果本身就有肝功能損傷的朋友，還喜歡吃高脂肪的食物，那麽隨著這些食物進入人體，脂肪在體內的壹步壹步堆積，其最終的結果也只能是患上脂肪肝這類肝病。
醫生建議
少喝酒，不喝酒如上述所言，肝臟作為人體代謝酒精的主要場所，酒精的攝入量，可以說很大程度上決定了肝臟的代謝任務。攝入量大，肝臟的額外代謝負擔就重，攝入少或者無攝入，肝臟的代謝壓力就僅僅只來自於人體正常的生理代謝。而少喝酒或不喝酒，壹方面不僅能減輕肝臟的代謝負擔，還能減少喝酒帶來的經濟開支，與此同時，對於家人和朋友的關心也是壹種積極的回應。