用電飯煲做綠豆粥的步驟:
1.主要材料是綠豆和糖。壹般壹個人吃的話,兩到三元的綠豆基本就可以了。
2.把綠豆洗幹凈,最好浸泡半個小時左右,因為我們用的是電飯煲,不是高壓鍋,所以浸泡後再煮,可以讓綠豆爛的更快,用的時間更少。
3.然後我們把綠豆放在電飯鍋裏加水。壹個人的話大概是綠豆的兩倍半容量,然後我們就可以按電飯煲的煮飯鍵了。如果是高級電飯煲,還是壓粥或者煲湯比較好。
4.煮半個小時左右,就可以把我們所有的輔料放進去,根據個人喜好加糖,然後把蓋子蓋緊,形成高壓效果。如果跳轉到保溫狀態,按回到烹飪狀態。烹飪大約需要壹個小時。
需要註意的事項
註意,如果重量太大而無法溢出,請打開蓋子以避免溢出。
喝綠豆粥是禁忌。
壹、寒性體質的人不宜多喝綠豆湯。
寒性體質的人表現為四肢冰冷,腰腿冷痛,腹瀉,大便稀溏。喝綠豆湯會加重癥狀,甚至導致腹瀉(嚴重者脫水)、氣血凝滯引起的關節肌肉疼痛、脾胃虛弱引起的胃寒、慢性胃炎等消化系統疾病。
第二,體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯。
因為綠豆中蛋白質的含量比雞肉多,蛋白質需要在酶的作用下轉化成小肽和氨基酸才能被人體吸收。這類人腸胃消化功能差,容易因消化不良而腹瀉。
第三,不宜空腹喝綠豆湯。
空腹不宜喝綠豆湯。綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
綜上所述,這就是綠豆粥電飯煲的詳細制作方法。用電飯煲做綠豆粥比較省時間,綠豆會煮的很爛,有沙沙的味道,綠豆味很濃,做早餐也很不錯。綠豆有特定的解毒作用,不適合正在接受治療或剛剛服藥的患者。希望這篇文章對大家有所幫助。