1.壹個新鮮雞蛋。敲入碗中,用打蛋器打散,加入少許鹽拌勻。這個時候蛋液會比以前更稀更黃。
2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水更不好。壹洗進去就變成蛋花了。
3.水量很重要。太少的話會覺得蛋羹比較濃,比較老。太少的話,蛋羹就比較難成型,口感也比較水。然後,我通常是壹個雞蛋,測量殼裏的水。即把裂開的兩半蛋殼都放入水中,分兩次放入水中,就是兩個蛋殼水。簡單來說,水就是兩杯蛋液。哈哈。
4.在水中加入少量蠔油攪拌均勻,然後加入蛋液中攪拌均勻。加入少量豬油。
好了,蛋液都準備好了,現在來說說蒸的過程。雞蛋表面光滑如鏡,充滿了蒸的技巧。燒壹壺水,放在蒸隔板上。水壹定要燒開後,把蛋液放在蒸隔板上,然後開小火。蓋子必須打開,不要蓋得太緊。這樣蒸出來的蛋羹絕對不會有蜂窩眼,味道也不會老。
6.大概10-15分鐘,雞蛋湯應該差不多好了。撒點蔥花(也可以根據個人愛好加點肉末之類的),滴幾滴蒸魚和醬油就可以享用了!
蒸雞蛋四忌
蒸雞蛋湯是吃雞蛋的好方法。味道鮮美,營養破壞少,老少皆宜。但以下四點不要做蒸雞蛋湯:
(1)避免加入生水和熱水。加生水,因為自來水裏有空氣。水燒開後會排出空氣,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞其營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。雞蛋羹最好用涼開水蒸,這樣會避免營養的流失,使雞蛋羹滑嫩可口。
(2)避免劇烈攪拌蛋液。蒸之前劇烈或長時間攪拌蛋液會使蛋液起泡,攪拌後蒸時蛋液不會溶為壹體。最好將蛋液打勻,加入冷開水,然後稍微打散攪拌。
(3)避免在蒸之前加入調味料。如果蒸之前在蛋羹中加入調料,會使蛋白質變性,營養受損,蒸出來的蛋羹也不會鮮嫩。調味方法應該是:蒸好後用刀將蛋羹切幾下,加入少許熟醬油或鹽水、蔥花、香油等。這樣做出來的蛋羹好吃,嫩滑,營養豐富。
(4)蒸的時間不宜過長,蒸汽不宜過大。因為蛋液富含蛋白質,加熱到85℃左右,會逐漸凝固成塊。蒸的時間太長,蛋羹會變硬,蛋白質會被破壞。蒸汽太多會使蛋羹蜂窩,降低鮮味。
蒸蛋羹最好的方法是放氣,就是蒸蛋羹的時候不要蓋緊蓋子,留壹點縫隙,邊蒸邊跑。蒸雞蛋的最佳時間是雞蛋成熟變嫩的時候。