對於我們每個人來說，在身體中都是會出現濕氣的了，如果我們出現了濕氣重的情況，那麽就會導出現不適的情況，比較常見的問題就是濕疹了，對於我們的健康影響是比較大的，所以就需要及時的祛風止癢才行了，那麽什麽食物比較好呢，壹起看看吧。
胡蘿蔔作用：
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素，特別是祛風止癢的作用，可以說是很強的了，能夠很好的促進我們的幫助我們緩解各種的不適哦。
食用方法：將新鮮的胡蘿蔔打成汁加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒，這種吃法味道是很不錯的了，是我們大家都可以接受的，同時還可以幫助我們很好的排毒祛風止癢，效果是很不錯的了，可以很好的促進我們的健康哦。
山藥作用：
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能，冬天多吃山藥還可緩解手腳冰涼。
食用方法：將山藥去皮和菠蘿切小塊，壹起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。而且這樣的吃法味道也是很不錯的了，可以很好的幫助我們保護脾胃的健康，所以想要讓我們健康，那麽就應該經常這麽吃了哦。
地瓜作用：
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，是可以很好的幫助我們排毒的了，功效是極強的哦，特別是祛風止癢的作用是很不錯的了，可以很好的促進我們的皮膚健康，大家不能錯過哦。
食用方法：烤地瓜，而且連皮壹起烤、壹起吃掉，味道爽口甜美，味道極佳，是很多人都愛吃的，而且還可以很好的祛風止癢，可以說好處是很不少的，是我們不能錯過的好選擇。
上面我們就給大家介紹了幾款食物，這些食物的祛風止癢作用是很強的了，可以很好的幫助我們促進身體的健康，特別是可以幫助我們祛風止癢，好處可以說是極大的，所以想要讓我們解決濕疹問題，就要學會祛風止癢才行了哦。