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1歲半可以喝豆漿嗎?

嬰兒在壹歲之前不適合喝豆漿,因為太小的孩子腸胃功能還沒有發育完全,豆漿中有壹些物質不容易消化。雖然豆奶富含營養,

但是在孩子壹歲之前不適合喝。孩子壹歲半以後可以適量喝豆漿。此時孩子的腸胃功能已經發育完全,不會因為豆漿的攝入而出現消化困難。

而且可以增加全面的營養,有利於兒童的生長發育,因為豆漿中含有維生素和蛋白質,有利於兒童的健康。

材料:黃豆30g,黑豆10g,綠豆10g,豌豆10g,花生10g,水1200ml,糖適量。

方法:將五種豆浸泡6 ~ 16小時備用;將泡好的五顆豆子壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾即可食用。

功效:降血脂降血壓,強筋健脾,保護心血管系統。

枸杞豆漿

材料:黃豆60g,枸杞10g,水1200ml,糖適量。

方法:將大豆浸泡6 ~ 16小時備用;將泡好的黃豆和枸杞壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾即可食用。

功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。

材料:黃豆45g,大棗15g,枸杞10g,水1200ml,糖適量。

方法:將大豆浸泡6 ~ 16小時;紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗、枸杞壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾。

功效:補虛益氣,安神補腎,改善心肌營養,防治心血管疾病。

紅棗蓮子豆漿

材料:紅棗15g(去核),蓮子肉15g,黃豆50g,糖50g,水適量,糖適量。

方法:將大豆浸泡6 ~ 16小時;將蓮子肉泡軟;紅棗洗凈,與蓮子肉、黃豆壹起放入豆漿機中,加入適量的水,打碎煮熟,再用豆漿機過濾;趁熱往杯中加入白糖,攪拌均勻。如果妳不想喝甜的,妳也可以不加糖。

功效:滋陰益氣,養血安神,滋補脾胃,清熱解毒。

胡蘿蔔豆漿

材料:黃豆60克,胡蘿蔔1/3根。

練習:

1.黃豆提前泡好;胡蘿蔔洗凈,切塊。

2.將胡蘿蔔和泡好的黃豆洗凈,放入豆漿機的杯中,加水至上下水位,接通電源,按下“五谷豆漿”按鈕,十分鐘就做好了胡蘿蔔豆漿。?

核桃芝麻豆漿