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燉全雞

工作方法

食品原料

材料:母雞(燉全雞1000克)

調料:白糖(25g)、冰糖(30g)、香醋(25g)、鹽(5g)、胡椒粉(2g)、白胡椒粉(2g)、八角(5g)、桂皮(5g)、花生油(75g)。

生產步驟

1.小母雞宰殺洗凈瀝幹水分,放入七成熱的油鍋中炸至凝固,撈出控油;

2.將八角、桂皮、柚子皮、白胡椒各5克放入紗布袋中,捆紮成香料袋;

3.將整只雞放在砧板上,將少許鹽、冰糖和調料包放入雞肚中,放入燉鍋中,加入清水浸泡雞肉,加入鹽、糖和香醋,煨至酥爛,取出調料包即可食用。

流程提示

1.把炒好的雞瀝幹,也就是把雞的整個身體擦幹再炒。

2.燉雞的時候清水壹定要浸沒雞,小火燉,把雞燉成嫩骨頭。

3.因為油炸的過程,需要準備1000克花生油。

清燉全雞(18塊)

菜肴特色

雞肉形狀完整,肉嫩無骨,湯汁純正鮮美,清香撲鼻。“燉雞全雞”是雞形完整,肉嫩骨嫩,湯汁純正鮮美,香味撲鼻的壹道菜。它也是孕婦、哺乳母親和老人的美味。

營養價值

母雞:母雞肉蛋白質含量高,種類多,消化率高。

母雞

易於被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。母雞肉中含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國飲食中脂肪和磷脂的重要來源之壹。母雞對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。

燉雞1000g含能量3494.38千卡,蛋白質204.52克,脂肪243.32克,碳水化合物122.86克,膳食纖維2.24克,膽固醇1660毫克,維生素A1390.75,胡蘿蔔素4.4克。煙酸88.49毫克,維生素E45毫克,鈣53.38毫克,磷1223.33毫克,鉀2798.51毫克,鈉2637.99毫克,碘0.33毫克,鎂194.47毫克,鐵16.2毫克,鋅。

選擇和購買

新鮮雞肉排列緊密,顏色潔凈粉紅有光澤,皮膚米色,有光澤有張力,毛囊突出。不要選擇肉皮幹的雞肉,或者水分多、脂肪松散的雞肉。

禁忌人群

1.雞肉性溫,助火,肝陽上亢,口腔糜爛,皮膚癤腫,便秘,不宜食用。

2.感冒發熱、內火過盛、痰濕過多、肥胖人群,熱毒疔瘡、高血壓、高血脂、膽囊炎、膽結石人群。

燉雞(20只)

有些人不吃東西。

3.動脈硬化、冠心病、高血脂患者應避免喝雞湯;

感冒伴頭痛、乏力、發熱的人不宜吃雞肉、雞湯。[1]?

配方階段圖表

母雞:雞肉不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦、蔥、蒜同食。

芝麻菊花壹起吃容易中毒;

不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

和芥末壹起吃會上火。