2、忌辛辣、辛辣食物。胡椒，姜，胡椒，大蒜，肉桂，韭菜和油炸和燒烤食物。因為辛辣食物容易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發。同時，刺激性的咖啡、香煙、酒等。也應該避免。
3、忌腥味、河魚等發制品，如魚、蝦、羊肉、貝類、公雞、鵝、豬頭肉等。
4、忌牛奶、奶油、黃油、巧克力等高熱量食物。
5、避免含糖量高的食物。
2祛痘吃什麽食物好？富含維生素A的食物可以調節上皮細胞的新陳代謝，在壹定程度上調節毛囊角度，同時調節皮膚汗腺的功能，減少酸性代謝產物對表皮的入侵，有利於痤瘡患者的康復。富含維生素A的食物有:金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素B，富含維生素B的食物，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質、脂肪的代謝。各種動物性食物都富含維生素Be，如動物內臟、瘦肉、牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。維生素B和參與不飽和脂肪酸的代謝對這種疾病的防治大有裨益。含有維生素b，豐富的食物有蛋黃、瘦肉、魚、豆類、白菜等。
富鋅食物鋅可以控制皮脂腺分泌，在壹定程度上減少細胞脫落和角質化。富含鋅的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃、葵花籽、蘋果、金針菇等。
多吃粗纖維，促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，排出多余油脂。這類食物有全麥面包、大豆、竹筍等。
具有降溫清熱作用的食物大多數痤瘡患者都有內熱，所以在飲食中應選用具有降溫清熱作用的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、生菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆、大豆、豆腐、蓮藕等。
3祛痘海帶綠豆湯推薦食譜海帶和綠豆各15g，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
果蔬綠豆喝適量的大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。