家裏有孩子的人都知道，每天最重要的就是想著怎麽給孩子做飯。我家也有兩個孩子，每天都想著給孩子做什麽吃的。現在的孩子都比較喜歡吃零食，都知道經常吃零食對身體不好，也不愛吃，所以我就另辟蹊徑給孩子做好吃的，營養又好吃，孩子也喜歡吃。其實孩子每天吃壹頓營養均衡的飯是最好的。下面，
1.炸蝦1。食材:蝦、甜玉米、豌豆、胡蘿蔔、雞蛋、澱粉、鹽、料酒。
2.買回來的蝦去頭去殼，蝦線洗凈，胡蘿蔔洗凈切丁，豌豆洗凈，玉米粒去皮洗凈備用。
3.準備壹個碗，把蝦放進去，加鹽和料酒腌制20分鐘左右。腌好後，加入適量澱粉拌勻。
4.鍋裏的油燒開，油熱的時候把蝦仁倒進去，炒到變色，然後撈出來。另外，取鍋，加少量油，油熱時放入胡蘿蔔丁、豌豆丁，翻炒至斷。
5.倒入玉米粒，加入少許鹽，翻炒均勻，放入炸蝦，翻炒均勻，美味營養的炸蝦就做好了，非常適合小朋友。
2.土豆燉雞1。配料:雞肉、土豆、生抽、老抽、冰糖、蔥、姜、蒜、料酒。
2.將雞洗凈切碎，土豆洗凈去皮切塊，蔥、姜、蒜洗凈，蔥切成蔥花，姜、蒜切碎備用，將雞放入冷水中焯壹下，加入姜片、料酒去腥，大火煮開，撇去浮沫，焯壹下撈出，沖洗幹凈。
3.起鍋燒熱油，倒入適量油，放入姜蒜爆香，將雞肉倒入，翻炒均勻，加入生抽、老抽、冰糖、料酒翻炒上色。
4、加入適量開水，小火燉半小時，放入土豆，翻炒均勻，燉至土豆軟爛，加鹽調味，放入蔥花，收汁。
三、菠菜炒雞蛋1、配料:菠菜、雞蛋、蒜、鹽、雞精
2.把菠菜挑好洗幹凈，大蒜洗幹凈剁碎，在碗裏打幾個雞蛋，加壹點鹽，打散備用，鍋裏熱油，放入雞蛋，翻炒，盛出。
3、鍋中放少許油，放入蒜末炒香，放入菠菜翻炒均勻。菠菜變軟後，加入適量的鹽翻炒均勻，然後加入煎蛋，加入雞精調味，翻炒均勻。