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多吃水芹苗對身體的好處都有哪些?哪類人群不適宜吃?

芹菜是人們日常生活中常見的壹種蔬菜,因為芹菜含有較多營養成分及清脆的口感,深受人們的喜愛,而且吃芹菜對人們有諸多益處,但是也不是所有人都適合吃芹菜的。芹菜雖好,但卻不能亂吃,那麽生活中有哪些人不適合吃芹菜呢?比如這4類人群,壹起看看吧!

1.低血壓人群

芹菜中含有芹菜素具有舒張血管、降血壓的功效,醫生也會建議高血壓患者日常可以多吃芹菜,輔助降血壓,平日裏血壓就低的人群,在吃芹菜之後血壓可能會變得更低,會出現頭暈、乏力、面色蒼白等不良癥狀,長期大量食用芹菜甚至會出現暈厥等不良後果,對身體健康不利。因此,本身就貧血的人群不建議多吃芹菜,在忍不住貪吃的同時,芹菜也是在慢慢損耗著妳的身體健康。

2.過敏人群

芹菜屬於壹種光敏性較強的蔬菜,大量食用,容易導致光敏性物質在體內堆積,如果此時再遇強光照射的話,體內光敏性物質很容易與日光發生反應,引起日光性皮炎等皮膚炎癥。同時芹菜中含有少量的呋喃香豆素,極易致使人們患有皮炎,如果再受到黴菌感染,其含量則會快速升高,如果經常用手去接觸的話,手指間還會出現皰疹性皮炎。對於過敏性人群,不管是吃芹菜還是大量接觸芹菜,都會產生不好影響,不利於人們健康。日常生活中本身就患有皮炎的患者,更不適宜吃芹菜,否則會加重皮膚炎癥,不利於患者痊愈,還有越演越烈的趨勢。

3.脾胃虛寒者

芹菜雖然含有多種營養成分,具有降血壓、利尿通便、抗癌、補血等重要功效,但卻不適合所有人食用,芹菜性質寒涼,且具有潤腸滑便的作用,但《本草匯言》曾記載:“脾胃虛弱,中氣寒乏者禁食之。”平時脾胃虛寒的人群是不適宜吃芹菜的,不然會加重身體虛寒的癥狀,不利於身體恢復。除此之外,芹菜中含有大量的植物纖維,基本上由水和纖維素組成,能夠幫助人體腸胃蠕動,促進消化,同時還能夠帶走腸道中的有害物質,但經常腹瀉便溏人群是不適宜吃芹菜的,否則會加重腹瀉腹痛的癥狀,嚴重者還會導致人們出現脫水的現象,更不利於身體恢復。

4.備孕期男性

“吃芹菜會殺精”這壹理論太過武斷,目前是沒有得到科學驗證的,且日常食用的芹菜所含有芹菜素的劑量遠遠達不到殺精的所需量,但吃大量芹菜是會抑制男性精子生成和活性的,就像平日喝酒、抽煙、熬夜等因素對男性的影響壹樣,會減弱男性精子活性,降低女性受孕幾率,不利於日常備孕。因此,處於備孕階段的男性應該禁止食用大量的芹菜,同時也要改掉不良的生活習慣,以便更好的孕育新生命。