長期濕氣過多，會給我們的身體、臟腑、經絡帶來病變。
夏季雨水多，溫度和濕度上升，空氣中的濕氣增加，濕氣從外到內侵入人體。
當我們的經絡受到潮濕的影響時，身體會感到頸部疲勞，四肢麻木，背部酸痛，關節疼痛，甚至皮膚腫脹。這是由於濕氣入侵，導致經絡不通，經行受阻的表現。
嚴重關節炎、遊走性關節炎、痛風等。都會發生，這些都和濕有關。如果皮膚和經絡被濕氣侵襲，得不到治愈，就會侵襲我們的五臟六腑。
如果濕邪長期得不到緩解，那麽首先侵襲的臟腑就是脾，因為脾主濕，濕邪就會侵襲脾胃。所以中醫說脾為濕所困。脾受侵後，食欲差，並出現腹滿、便溏，甚至惡心嘔吐。這就是濕邪困於脾胃。壹般情況下，濕邪引起的疾病較為常見。
我們經常按摩這三個穴位，可以祛濕解毒。
1，衛中穴
衛中穴是祛濕的重要穴位，與膀胱經相連，是排毒祛濕的最大通道，也是人體重要的汙水出口。
2.成山穴
承山穴是人體祛濕排毒的關鍵穴位。經常按摩承山穴，可以疏通膀胱經，刺激陽氣上升，排出體內濕氣。
3.曲池穴
曲池穴，祛濕效果極佳的穴位。曲池穴是大腸經的原穴，濕濁匯聚於此。因此，早晨按摩曲池穴可以將濕氣轉化為陽氣，促進其排泄。
所以，對於體內有濕氣的人來說，早上別忘了按壓。
我們還可以吃壹些利尿祛濕、健脾養胃的食物，如山藥、大麥、紅豆、冬瓜等。
另外中藥可以祛濕，可以用健脾除濕的中藥去濕。這是壹個非常好的方法。既能達到除濕的目的，又能改善人體脾虛的壹些表現，從根本上緩解人體內濕氣重的狀況。
如果妳對除濕有什麽不了解，可以問我，我幫妳辯證分析。