材料:65438+西葫蘆0或2個,鮮腐竹(豆包)若幹片,切段。
調料:姜米、鹽
1.剝去蛇瓜的皮,如果白皮下有綠色的硬皮,就切掉;膠囊去除、環切或切片;
2、鮮腐竹(我用的是豆腐腦,是加工過的鮮腐竹),切段(我這裏切大了。如果是嫩腐竹,在煮的過程中會融化,所以切大壹點。如果不融化,就切小壹點。)
3、熱油滑鍋,小熱香鹽和姜米,將蛇瓜炒至略軟,放腐竹,略炒,放少許水煮至軟熟。
4、勾壹個油水,搞定。
二、蜜蛇瓜
原材料:原裝
材料:
材料:(1)西葫蘆300克,紅洋蔥15克。(2)青椒5克,紅辣椒5克,大蒜5克,紅洋蔥5克。調料:白醋150ml,糖180g,鹽10g。
方法:
(1)將天花粉15度切開,略傾斜至天花粉2/3深度,15度切開反面備用。
(2)將調料煮沸冷卻,將步驟(2)中的所有材料切片,加入調料中,混合均勻,得到醋蜜汁。
(3)將1方法制作的西葫蘆浸泡在醋蜜汁中,放入冰箱徹底調味。
第三,辣椒炒蛇豆肉絲
配料:蛇豆(即蛇瓜)、紅青椒、瘦肉、醬油、蠔油、澱粉、鹽、料酒、雞精、糖等。
練習:
1.蛇豆洗凈切塊,去瓤切絲。
2.將紅辣椒和青椒切絲
3.瘦肉切絲,拌入生抽、蠔油、澱粉。
4.鍋裏放油,燒熱,放花椒,炒肉絲。
5.最後將所有食材放入鍋中炒熟。
6.放鹽、料酒、雞精、糖拌勻。可以嘗豆子,放蒜瓣。從鍋裏滴香油即可食用。
四、蛇豆洋蔥餡餅
食材:蛇豆、洋蔥、肉末、自發粉制成的面條。
練習:
1.將蛇豆切成細絲,然後切成小丁,放入盆中。
2.洋蔥切絲,切成小塊,和蛇豆丁放在壹起。
3.1和2都是用鹽殺水。
4.將肉末混合備用
5.將1和2的擠水與拌好的肉餡放在壹起,加入香油和鹽拌勻成餡。
6.制作面團需要20分鐘。
7.將面粉分成面團,用草包的餡做成餅坯,放入電餅鐺中,蓋上蓋子,3-4分鐘即可食用。