前幾天有個爸爸問我家寶寶關於添加輔食的事情。寶寶壹歲半了，差不多8-10個月了還在吃輔食。很明顯，這是不科學的，會有壹系列的問題，比如寶寶的營養問題，咀嚼能力，出牙等等。
壹歲半的寶寶應該怎麽吃？如何安排壹天的飲食？讓我們壹起來看看。
壹歲半的寶寶壹天吃幾頓飯？這個年齡的寶寶壹般的規律是什麽？壹日三餐+兩餐/牛奶？這種安排是餵養。至於壹日三餐能吃多少，因人而異。
根據嬰兒和兒童膳食指南的建議:
13-24個月兒童的奶量應保持在500ml，每天雞蛋1，肉禽魚50-74g，谷類50-100g。水果和蔬菜的數量取決於嬰兒的實際食物攝入量。對於不能母乳餵養的寶寶，建議家長給寶寶適當的嬰兒配方奶粉，或者添加少量酸奶、奶酪等。作為嬰兒牛奶輔食的壹部分。
PS:正確添加輔食
繼續母乳餵養，正確添加輔食。1-2歲的寶寶，每天奶量至少要400毫升；如果2歲前還有母乳，就要繼續給寶寶餵母乳。喝配方奶的寶寶，在沒有喝配方奶的情況下，不要過早給寶寶喝酸奶。
提倡寶寶獨立吃飯，不要做壹個追著孩子吃飯的家長。從小鍛煉寶寶自己吃飯，這可能無處不在，但是對寶寶很好。
幫助寶寶從小養成良好的飲食習慣。如不偏食，不挑食，堅持喝牛奶，食物多樣，保證營養均衡。
壹歲半的寶寶每天的飲食大致安排如下:7:00-8:00。
面條、雞蛋、粥、紙杯蛋糕、餛飩(餛飩)、豆腐腦等。，寶寶壹次可能吃不到半碗。
PS:早餐給寶寶吃點清淡易消化的就行，但是要盡力？吃好？種類多，營養豐富；吃得少的寶寶家長不要著急，也不要強迫寶寶吃。
加餐:10:00
水果、配方奶(或酸奶、奶酪)、餅幹等。
午餐:12:00
軟飯、粥、魚、肉末、蒸蛋、各種蔬菜、豆制品等。
PS:寶寶可能壹次吃不了壹碗，有的寶寶喜歡吃肉，包括魚和肉末，挑食。那麽家長這個時候不要跟著孩子，及時幫寶寶糾正？挑食？這個問題使嬰兒喜歡更多種類的食物。
加餐:15:00
下午的飯幾乎都是餅幹、配方奶(或者酸奶、奶酪)、水果等等。
晚餐:17:00-18:00
面、粥、常見時令蔬菜、魚蝦肉、豆制品等。
PS:寶寶的晚餐盡量選擇容易消化的食物，不要吃得太晚，這樣可以減輕胃的負擔，讓寶寶舒服地入睡。
睡前:20:00-265438+零點。
可能不同的寶寶睡眠習慣不壹樣。有的寶寶早睡，有的寶寶晚睡。建議家長在晚上21前讓寶寶入睡。有的寶寶會有？睡前喝200-300ml牛奶？喝完奶，家長要記得幫寶寶漱口刷牙，然後上床睡覺。
如何給壹歲半左右的寶寶添加輔食？父母得了嗎？妳對給寶寶添加輔食有什麽疑問嗎？請留言咨詢~
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