原材料:
酸菜、粉條、五花肉、湯、鹽、豆腐、蔥姜蒜末、雞精。
工作方法
1,酸菜,不如買整棵樹;
2.切掉根部;
3.用刀片切。如果直接剁成絲,味道會差很多。
4.切片後切絲,這樣口感細膩;
5.將切好的絲用流水沖洗去澀味;
6、粉條、紅薯好吃。用溫水浸泡至變軟;
7.五花肉切片切絲。
8、熱鍋,少許油,蔥姜蒜翻炒,炒肉絲,再淋酸菜;
9.翻炒約1分鐘。酸菜略出水後,加入切好的豆腐;
10,小心翻炒均勻,不要把豆腐炒糊了;
11,放壹塊湯;
12,我們還是用了濃縮湯。
13,待湯汁融化後,加入泡好的粉條;
14,大概4-5分鐘;
15,最後加壹點雞精就可以煮了。因為湯夠鹹,根據自己的口味,可以不再放鹽。
酸菜燉豆腐是壹道有酸味的菜。主料是酸菜、粉條、五花肉,輔料是豆腐、湯,調料是鹽、蔥、姜、蒜末、雞精。這道菜是燉的。
擴展數據
泡菜是壹種綠色天然的健康食品。酸菜是經過壹定的加工方法,具有壹定酸味的新鮮蔬菜。白菜洗凈,用涼開水腌制。鹵制的時候放點維生素C,1斤白菜可以放4片維生素C,添加維生素C的主要作用是阻斷亞硝酸鹽的生成。如果不想自己動手,去超市買酸菜,應該怎麽選擇?質量好的酸菜,它的壹面應該略白透明,帶壹點黃葉。比如農貿市場的大鍋裏把整個酸菜切成兩半,衛生條件難以保證。買回家後壹定要洗幾次,把多余的水分擠出來,這樣才能放心食用。
酸菜只能偶爾吃。如果長期暴食,可能會引起尿路結石。另外,酸菜在腌制的過程中,維生素C被大量破壞。如果人體缺乏維生素C,會降低抑制腎臟草酸鈣晶體沈積的能力,減少結石的形成。食用亞硝酸鹽過多的酸菜,會使血液中的血紅蛋白變成沒有攜氧功能的高鐵血紅蛋白,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,導致皮膚、嘴唇發紺、頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌等中毒癥狀,嚴重者甚至死亡。發黴的酸菜有明顯的致癌性,不能食用。