獼猴桃和香蕉都是很有營養的水果。獼猴桃酸甜可口，能滿足人體對纖維素和維生素c的需求，香蕉香甜多肉，富含碳水化合物。兩者的食用搭配沒有禁忌，可以壹起食用。
而且獼猴桃和香蕉都有預防便秘的作用，壹起吃效果更好。但是如果妳是腸胃不好的人，就不要壹起吃了。即使是壹個人吃飯，也要註意控制食用量。
還要註意的是，獼猴桃、香蕉都是寒性水果，熱體質的人壹起食用可以緩解熱燥帶來的不適；而且如果脾胃不好的人，最好不要壹起吃，還要控制食用量，否則很容易出現不良反應。
獼猴桃和香蕉怎麽壹起吃？
獼猴桃和香蕉可以搭配水果沙拉、榨汁，也可以用來裝點蛋糕、冰淇淋等甜品。其中，水果沙拉和榨汁是兩種常見的吃法。
獼猴桃香蕉汁的制作方法
配料:香蕉、獼猴桃、水
步驟:1。香蕉、獼猴桃去皮切塊，放入料理機中；
2、加入適量的水，攪拌成汁。
PS:喝的時候，果渣可以過濾掉，也可以不過濾。如果味道不夠甜，可以加入蜂蜜攪拌。
需要註意的是，獼猴桃、香蕉屬於寒性水果，脾胃功能較弱的人不宜多吃。另外，吃完獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃乳制品。
獼猴桃和香蕉壹起吃的好處
獼猴桃和香蕉都是非常有營養的水果。壹起吃最大的好處就是通便，有助於排毒減肥。
獼猴桃含17種氨基酸、果膠、單寧酸、檸檬酸、黃酮類物質，為水果之王，維生素C和硒含量較豐富。
獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，不僅可以減少膽囊中毒，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除和防止體內有害代謝物的堆積。
香蕉和獼猴桃壹樣，是壹種低熱量高纖維的食物，幾乎含有所有的維生素和礦物質。通過吃香蕉，可以吸收更全面的營養，預防高血壓和肌肉痙攣，有消除疲勞的作用。
香蕉也是壹種易消化吸收的食物，老人小孩都適合。非常適合早餐或夜宵，有減肥通便的作用。