做法:將上述香精磨成細粉，分成10包。每天拿壹包開水沖泡，不喝茶，茶淡。
山楂飲菊飲品材料:山楂、金銀花、菊花各10g。
做法:將山楂、金銀花、菊花* * *放入杯中代茶飲用，每日劑量1。
山楂冬瓜皮飲料材料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首烏、槐花10克。
做法:將上述藥材放入鍋中煎煮20分鐘，濾汁即可飲用。
山楂減肥茶材料:山楂20克、澤瀉7克、萊菔子7克、麥芽7克、茶葉7克、藿香7克、赤小豆7克、茯苓7克、決明子7克、陳皮7克、神曲7克、夏枯草7克。
做法:將以上食材放入砂鍋中，加水煎煮，濾汁飲用，連用壹天。
2山楂怎麽吃最好1。要減肥，不要吃加工過的“山楂”。山楂中含有分解脂肪的食物，但不要把加工過的“山楂”誤認為是減肥零食。只有正確食用山楂，才能達到減肥的目的。
2、控制量好吃的山楂山楂可以健脾消食，有利於減肥，但效果不明顯，量壹定要控制好，壹次不能超過四個，否則消化太快，東西吃多了，會更胖。
3.建議最好飯後吃山楂，對胃的刺激會小壹些，尤其是新鮮的生山楂，減肥效果會更好，但刺激會更大。所以可以把山楂煮成水，對減肥也很有效，還能稍微軟化山楂的酸性。
3山楂的功效和作用是1。有益於血管健康。山楂可以增強血管本身的條件，對高血壓高膽固醇的朋友也有幫助。
2.有利於心臟的健康，山楂所含的成分可以加強心臟功能，從而使全身血液流動正常。
3.有利於消化，其實這個常識廣為人知，很多治療厭食癥的中藥裏都含有山楂。
4.有利於活血化瘀，山楂的成分可以分解血塊，從而促進血液循環。
5.有利於子宮的收縮。漂亮媽媽產後看到自己鼓鼓的肚子，總想找回以前的美麗。那我給妳推薦吃點山楂，對子宮的恢復有意想不到的效果。
註意事項壹般大家都可以食用。建議孕婦、兒童、有牙齒問題的人等人群謹慎食用。