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如何做紅豆沙月餅

低粉400g

轉化糖漿300g

梘水4g

花生油100g

配料

紅豆沙餡1500g

耗時

準備時間1小時-2小時

制作時間半小時-1小時

制作方法編輯

1將紅豆沙餡分成約55g壹份,滾圓;

2轉化糖漿裏加入梘水攪拌均勻後,加入花生油攪拌均勻,倒入低粉,攪拌均勻後和成面團,靜置1小時,然後將面團分成約30g壹份;

3取壹份面團,用手推開成圓餅片,放入豆沙餡,由下向上慢慢地將餅皮推上直至將紅豆沙完全包住;

4沾上壹點粉,滾圓;

5放入月餅模裏,用力壓實;

包餡正確手勢

包餡正確手勢

6然後在烤盤上擠出來;

7在月餅生坯上噴上清水;

8放入200度預熱好的烤箱裏,中層,烤5分鐘後,取出,均勻地塗上蛋液,重新放回烤箱裏,再烤15分鐘;

9烤至表面金黃即可出爐;

10出爐放涼後,保存好,大概3天回油,就可以食用。

註意事項編輯

月餅技巧註意事項

1.剛出爐的月餅軟,但放涼後,表皮又變硬啦,所以,月餅放涼後,要保存後,3-4天回油後,表皮就會轉軟,這個時候食用會更好吃。

2.月餅入烤箱前壹定要噴清水,防止烤的時候表皮會開裂。

食用月餅者註意事項

壹、糖尿病患者

食用不當或過量食用,將導致血糖明顯升高,病情加重。血糖控制較好的患者,可適當食用少許無糖月餅,同時將主食減少,吃後註意監測血糖變化。壹般在餐後血糖控制在10mmol/L以內。

二、膽囊炎、膽結石患者

多吃月餅可引起疾病發作,食用過多的月餅還可能引發急性胰腺炎;

三、高血壓、高血脂、冠心病患者

月餅中的糖、油脂等可增加血液黏稠度,加重心臟缺血程度,甚至誘發心肌梗塞;

四、十二指腸炎或胃炎患者

月餅會促使胃酸分泌,對康復不利;

五、腎臟病患者

月餅含糖量過高,會加重腎臟負擔,容易誘發腎衰竭;

六、嬰幼兒

消化系統發育不夠健全,難以承受大量的高糖、高脂肪食品;

七、老年人

消化吸收能力較差,多食可能引發消化不良等疾病